img-3525今週のベーシッククラスではサイドコントロールエスケープ2を、アドバンストクラスではサイドコントロールエスケープ4を学んでいきます!

img-3527サイドコントロールエスケープ4の難易度が高いと感じた方は、土台となるサイドコントロールエスケープ2を今一度、学んでみてください。基礎・応用・発展とより理解を深められると思います。

img-3535外は身体中がカビてしまいそうな気候ですが(笑)
トライフォース内はエアコンが効いてる為、とても快適です。

水分を多めに補給しつつ、今週も良い汗をかいていきましょう!

 

Social Media