木は本から

今週のベーシッククラスではサイドコントロールエスケープ２を、アドバンストクラスではサイドコントロールエスケープ４を学んでいきます！

サイドコントロールエスケープ４の難易度が高いと感じた方は、土台となるサイドコントロールエスケープ２を今一度、学んでみてください。基礎・応用・発展とより理解を深められると思います。

外は身体中がカビてしまいそうな気候ですが(笑)
トライフォース内はエアコンが効いてる為、とても快適です。

水分を多めに補給しつつ、今週も良い汗をかいていきましょう！