伊藤エビ蔵インストラクターによるレギュラークラス、ベーシッククラスの指導でした。
毎週火曜日の夜は２クラスとも任せていることが多いです。
関東オープンと全日本マスター柔術に向けてみんなの練習も熱を帯びてきたように感じます。
2月11日（土・祝）小岩健一先生による「柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」のワークショップが開催されました。
当初の定員を上回る参加者が集まり、TFオンラインで公開中の総合編の配信動画で紹介したエクササイズを様々なバリエーションで指導くださいました。
今回のテーマはこちらです。
A.総合編
頸椎、肩甲骨、背中、肋軟骨のケガ予防のためにこれだけは押さえておきたい！
1分で無料登録できるトライフォースオンラインで動画が無料公開中です。(http://triforcebjj.socialcast.jp/set/657?)
怪我で困っていた数々の会員さんを練習に復活させてきた小岩先生の怪我予防エクササイズには説得力があります。
自身も柔術選手・そしてトライフォース水道橋のキッズクラスの講師として柔術に深く関わっているので柔術においての怪我予防の知識には長けています。
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写真は、自分の限界に挑戦するまっちゃんこと松尾さんです！
スパーリングをやり尽くした後、最後まで残って筋トレを始めていました。
自分の限界がどこにあるか突き詰めたいと仰ってました。
今回は、完璧な腕立て伏せのフォームを作り上げ帰っていきました。
川端
TFオンラインで公開中の「 柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」 のワークショップをトライフォース池袋にて開催します！
配信動画で紹介したエクササイズを様々なバリエーションで指導致 します。
B. 首/肩の痛み改善編
http://triforcebjj.socialcast.jp/set/666?
日時：
３月４日（土）
１５：４５～１６：３０（４５分）
場所：
トライフォース池袋
服装：
動きやすい服装でお越し下さい。
定員：
２０名（予約制）
参加条件：
トライフォースネットワーク会員 無料
一般 2,000円
申込：
kenichikoiwa@hotmail.com
小岩健一トレーナーに直接お申込み下さい。
小岩健一 Kenichi Koiwa
NATA（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認アスレティックトレーナー、
トライフォース公認トレーナー
1972年9月16日生まれ。明治大学法学部卒。 1996年に渡米し、 トレーナーとしてウエスタンミシガン大学にて3年半1500時間 以上の訓練を重ね、世界最高水準であるNATA（全米アスレティックトレーナーズ協会） 公認トレーナーの資格を取得した。 以後は整形的疾患を持った方のリハビリテーション、 スポーツ選手のパーソナルトレーニングに長年携わった。 2009年からは韓国のプロ女子バレーボールチームの専属トレー ナーを２シーズン務め、 オリンピックレベルの選手のトレーニング指導を行った。 現在は明治大学の体育教員および防衛大学の非常勤講師として勤務 している。