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・開館時間／クラス開始３０分前より。
・CLOSEDの時間帯は閉館しております。（プライベートレッスンは可）
・休館日／毎月５日・１５日・２５日・祝日、および主要大会、イベント開催日。
毎月当サイトのトップページにてご確認下さい。
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年末年始、お盆の際にも休館期間をもうけさせていただきます
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■ レギュラークラス： （一般向け）
毎日行われている通常クラスです。準備運動から始まり、テクニックの反復練習、各種技術練習、スパーリングを行います。練習に強制はなく、休みながら自分のペースでやることが出来ます。
■ ビギナークラス： （初心者向け）
初心者を対象としたクラスです。ブラジリアン柔術の護身術（セルフディフェンス）と、競技における基本の投げ技・関節技・絞め技などを、トライフォース独自のカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。
■ アドバンスクラス ： （青帯以上・中級者向け）
青帯以上の方のみ参加可能なクラスです。試合を想定した技術練習、フィジカルトレーニング、スパーリングを行います。
■ ビギナー＆シニアクラス： （白帯・女子・３６歳以上の色帯の方）
白帯・女子・３６歳以上の色帯の方のみを対象としたクラスです。内容はビギナークラスと同じです。軽く汗を流すには最適な軽めのメニューのクラスです。
■ コンペティションクラス： （指導員の許可が必要・上級者向け）
トライフォース・コンペティションチームの強化トレーニングクラスです。トライフォース全支部から指導員と選手が参加します。スパーリングとフィジカルトレーニングを中心に行います。
■ キッズクラス： （５歳以上〜）
５歳以上の子供を対象としたクラスです。広いスペースで伸び伸びと遊んでもらうことが目的です。楽しくゴロゴロしながら、柔術の動きを覚えていく事が出来ます。礼儀作法も自然に身に付けることができ、イジメに負けない強い心と体を育成します。
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【クラス選びのポイント】
新規入会者は、まずビギナークラスを受講して下さい。ここで柔術の基本的な動作と護身術を学び、体力作りも行います。
ビギナークラスを５回以上受講したら、レギュラークラスに参加することが出来ます。このクラスからは本格的なスパーリングが始まります。それまでに学んだ技術を活用・実践し、上達を目指しましょう。※他の組み技競技の有段者の方などは、最初からレギュラークラスに参加することが可能です。指導員にご相談下さい。
会社帰りのビジネスマンの方など、軽く汗を流したいという場合には、ビギナー＆シニアクラスがお勧めです。
青帯以上の中級者はアドバンスクラスへ、また指導員の許可を得た選手は、コンペティションクラスへ参加することが出来ます。
それぞれ自分にあったスケジュールを組んで、練習に参加して下さい！ |
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