タイムテーブル

開館時間:
開館時間はクラスの前後30分となります。

休館日:
祝日、主要大会の開催日、夏季休館、年末年始

1月のカリキュラム予定

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ベーシック (Basic)

1日~
奇数日 L19 Spider guard
偶数日 L20 Standing 2
7日~
奇数日 L21 Butterfly guard / Sitting guard
偶数日 L22 Back control escape
14日~
奇数日 L23 Spider guard pass
偶数日 L24 Turtle position (top)
21日~
奇数日 L25 Turtle position (bottom)
偶数日 L26 Delariva guard
28日~
奇数日 L27 Side control escape 2
偶数日 L28 Inside guard position defense

※奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)