明日15日はフリーマット、21日は休館です。

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明日15日は祝日なので通常クラスはありませんがフリーマットがあります。

梅雨でジメジメしていますがいい汗をかいて、スッキリしましょう!

20日(土)は予定が変更となり、21日(日)は大会がありますので休館といたします。

よろしくお願いします。

15日(月) 11:00~ フリーマット

20日(土) 11:00~ フリーマット

21日(日) 休館

TF赤坂からのゲスト

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本日のレギュラークラスに、トライフォース赤坂の浦辺さんが来てくれました!
浦辺さんは以前大阪の大会にも出られて優勝するほどの実力者!
今日はいい練習になったようで良かったです。
浦辺さんは以前トライフォース大阪に所属されていた川野上さんとトライフォース赤坂で仲良くなり、その川野上さんは今トライフォース博多にいらっしゃいます。
グループの大きさを感じるお話しですね!

セミナー情報【トライフォースキャンプ2019】

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8月11日(日)中央区総合スポーツセンターで開催される「トライフォースキャンプ2019」

皆様、楽しみにされていることと思います!

中でも一番の楽しみは各講師のセミナーではないでしょうか。

画像付きで講師を紹介します!

今回は早川総代表と世界柔術参加選手になります!

早川光由総代表(vsニーシールドハーフ)

芝本幸司

山田秀之

澤田伸大

吉永力

ヒデ三好

それぞれの先生の得意技を一気に習うことができるいい機会です!

是非13:30からのセミナーからご参加ください。

もちろん間に合わなくて15:30からのスパーリングからの参加でも大丈夫ですよー

【スケジュール】
13:00 開館~着替え
13:30 セミナー開始(無料)以下は講師一覧

■セミナー講師
早川光由 vsニーシールドハーフ
芝本幸司
山田秀之
澤田伸大
吉永力
ヒデ三好

15:30 セミナー終了、集合写真、スパーリング開始
18:30 スパーリング終了、解散

レッスン2ガードポジション1

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トライフォース大阪ではベーシックカリキュラムを週に2つのレッスンを教えています。
全部で30レッスンあるので、15週で1周しています。

今日はレッスン2のガードポジション1です。
最近ベーシッククラスの技が難しいと思っていた皆さんもいたと思います。
7月はまた基本から学び直すいいチャンスですね。

ありがとう、パクちゃん!

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トライフォース大阪にとっては2代目のパクちゃんが韓国に帰国します。
いつもニコニコして、フリーマットでは率先して色々な人に知ってる技を教えてくれたりして、道場のいい雰囲気を率先して作ってくれるので、すごく助かってました!

韓国でも当然柔術は続けるとの事なので、また日本に来た時は、トライフォース大阪によってくれる事でしょう!

ちなみに初代パクちゃんは池袋にいます。

ハピトレ2in大阪

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本日はハピトレ2がトライフォース大阪で行われました。
1部2部とも盛況のうちに終了しました。

1部は体の使い方ということで、過去大阪で行われたハピトレ1では見なかった動きを行いました。
ものすごく様々な動きを行いましたが、今までしたことがない動きも多かったので、きっと筋肉痛ではない疲れ方をしたと思います。

2部はハピトレ1と同じメンテナンス系でした。
今回は首と腰以外も、肘や股関節のメンテナンスの体操も取り入れた盛り沢山なものでした。

1部2部とも合わせて3時間以上と長時間でしたが、あっという間だったように思います。
次回も趣向を凝らして、またハピトレ3を行いますので、今回来れなかった皆さんは次回また参加よろしくお願いします!

7月の無料体験会のお知らせ

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次回の無料体験会の開催日のお知らせです!

トライフォース池袋
 7月21日(日)11:30 – 12:30

トライフォース新宿
 7月14日(日)12:00 – 13:00

トライフォース大阪
 7月 7日(日)11:00 – 12:00

トライフォース博多
 7月28日(日)11:15 – 12:15

トライフォースでは毎月1回無料体験会を実施しています。

この無料体験会では、通常カリキュラムをお休みして、体験者向けの特別プログラムでレッスンを行います。

お申し込みは以下のフォームからお願い致します。

お問い合わせフォーム

体験会に参加するメリットは以下の通りです。

・ ブラジリアン柔術の概念や特徴的な技術がよく分かる。

・ 運動強度の低い安全なメニューが組まれている。

・ 体験入門者が自分の他にもいる安心感がある。

・ 柔術着の割引クーポン券がもらえる。

レッスンプログラムは以下の通りです。

1.マウントポジションからの逃げ方(ロールエスケープ)

2.ガードポジションからの絞め技(クロスチョーク)

3.ガードポジションからの返し技(シザースイープ)

4.マウントポジションからの関節技(ストレートアームロック)

5.バックからの絞め技(リアネイキッドチョーク)

体力トレーニングは行いませんので、どなた様にも安心してご参加頂くことが出来ます。メンバーのみなさんの参加も大歓迎です!

お申し込みは以下のフォームからお願い致します。

お問い合わせフォーム

トライフォースキャンプ2019が、8月11日(日)に決定!

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「レッグドラッグ&ワームガードパス」
トライフォースオンライントレーニングにて発売中!

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