2020.5.30 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

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5月30日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】減量方法について語る2

【テクニック】マウントポジションからのアメリカーナAL by 鈴木和宏

【テクニック】リバースループチョーク by 澤田伸大

【トレーニング】プレスダウン by 芝本幸司

WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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シャワー室、更衣室、ペダル式ゴミ箱、ペーパータオルについて

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【シャワー室の利用】

トライフォースのシャワーは個室型であり、公共体育館等とは仕様が異なります。よってシャワー室の利用は可とします。またボディソープのウイルスに対する効能はハンドソープと同様です。そして流水をずっと流し続ける空間なので、問題ないと考えております。

ただし利用の際は、

1.まずシャワーの持ち手をカランで洗う。
2.次に水栓レバーをシャワーで洗う。

を行って頂ければ、さらに安心かと思います。

【更衣室での会話】

感染症の予防について」にも記載いたしましたが、更衣室は密になりますので、会話は極力お控え下さい。

【ペダル式のゴミ箱】

細かいことですが、ゴミ箱をペダル式に交換しました。気づかずに手で開けてしまう方も多いと思いましたので、念の為お知らせ致します。

【ペーパータオル】

トイレの利用後は、必ず手洗いをすることと、ペーパータオルの使用にご協力下さい。

消毒体制について

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トライフォースの消毒体制についてご案内します。

まずエントランスにはエタノール系の消毒ポンプを設置しています。入館時の手指消毒にご協力ください。

床と壁のマット、および館内設備の消毒には次亜塩素酸水を使用します。

写真は次亜塩素酸水の製品です。一般的な菌だけでなく、コロナ、インフエンザ、ノロ等の幅広いウイルスにも効果が期待される消毒液です。安全性が高く、肌に触れても全く問題ありません。

消毒は朝の開館前、キッズ&親子クラス前、夜の開館前に実施します。仕切り用のジョイントマットも毎日消毒します。

その他、更衣室とラウンジの床、ドアノブ、電気スイッチ、共用サンダル等も全て定期消毒リストに加えます。

会員のみなさまも、使用後のトレーニング器具への次亜塩素酸水の噴霧と拭き取りをお願いします

次亜塩素酸水はとても繊細な成分で、管理方法を一歩間違えるとすぐにただの水になってしまいます。鮮度も重要です。よって導入に当たっては早川自身が相当な知識を身につけました。保管方法、散布方法などを細かく策定し、スタッフへの指導を行いました。

会員のみなさまに少しでも安心して練習に参加して頂けるようにと思っております。

2020.5.28 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

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5月28日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】減量方法について語る1

【テクニック】ブルファイター式レッグドラッグ by 芝本幸司

【テクニック】ベリンボロディフェンス by 鈴木和宏

【トレーニング】プルアップ by 芝本幸司

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6月からの復会方法について

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5月に事後休会を選択された会員さまも、6月から復会が可能です。以下にケースごとの方法をご案内致します。

5月に事後休会された方で、6月10日迄に復会される方
窓口での会費の支払いはございません。4月27日のお引き落としを、6月分の会費に充当させて頂きます。

5月に事後休会された方で、6月11日以降に復会される方
窓口にて6月分の会費をお支払い下さい。4月27日のお引き落としは、7月分の会費に充当させて頂きます。

※5月に特別休会された方は6月から自動復会となります。4月27日のお引き落としを6月分の会費に充当させて頂きます。6月27日以降のお引き落としサイクルは特に変更ございません。

マスク着用クラスについて

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マスク着用クラスについて

当面はレギュラークラス=マスク非着用テクニッククラス=マスク着用の2つのグループに分かれて、活動を進めていく形になります。施設の共有時間も極力少なくします。

マスクは、コロナを気にしない派、不要派にとっては、正直あってもなくてもどうでも良いモノかもしれません。そうれであれば、

マスク着用派のみなさんに合わせましょう

練習を再開したいけど二の足を踏んでおられる方もいるでしょう。お相手にマスク着用して下さいと声を大にして言えない方もおられるでしょう。そのため、任意ではなくクラスのルールとして実施する必要がありました。

周りの人達がもしマスクを着用してくれて、自分も浮かずにマスクを着用できるクラスがあれば練習に参加したい。そういったみなさんが心して道場に戻って来られるようにしましょう。

1~2週間ごとに状況を評価して、継続するかどうかを臨機応援に対応していきます。

 

2020.5.26 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

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5月26日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】柔術の動きに役に立った筋トレはある?

【トレーニング】ブリッジプレス by芝本幸司

【テクニック】クローズドガードからのトライアングルチョーク by伊藤俊亮

【テクニック】プレッシャーの掛け方・ボトム編 by鈴木和宏

【ケガを防ごう】膝をケガしないための動き・スタンディング編

WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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池袋、新宿、大阪、博多会員のみなさまは、以下のアドレスに「お名前」、「生年月日」、「所属スクール」を明記してEメールをお送り下さい。

info@triforce-bjj.com

登録しているがお知らせメールが届かないという方は、ご登録頂いているEメールの不備、または受信条件に問題が生じている場合がございます。

@triforce-bjj.com、及び@gmail.comの2つを受信許可アドレスとして必ずご登録下さい。

携帯電話会社のキャリアメールを登録されている会員さまは、この設定を行わないとメールを受信出来ていない可能性があります。

迷惑メールフォルダの確認もお願い致します。

6月からのアカデミー再開についてのご案内

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当アカデミーは、政府の緊急事態宣言の解除を受けまして、6月1日より営業を再開致します。

みなさまには本当に長らくお待たせ致しました。少しずつアカデミーの日常を取り戻していければと思っております。

宣言解除後も、各自治体ごとに休業要請が継続される施設や業種、 緩和条件に差があり、様々な情報や解釈があると承知しておりますが、熟慮のうえ主体的に営業再開の判断をさせて頂きました。

私共はこの期間に感染予防策をまとめ、 必要な準備を整えてまいりました。スタッフ一同、 気を緩めることなく運営に当たってまいります。

万が一の場合も、 出席管理によりリンクをしっかりと追える状況にあり、 当局に対して迅速な協力ができると考えています。

会員のみなさまに共有して頂く「感染症の予防について」 のガイドラインもアップデートしました。 道場内の何箇所かにも掲示し、プリントも備え置いてございます。 ご確認下さい。

このような私共の取り組みや方針を理解して頂いた上で、 会員のみなさまにトレーニング再開のご判断を頂こうと思います。

トライフォース総代表
早川光由

感染症の予防について(Google document)

(以下一部抜粋)

マスク着用クラスと非着用クラス
ベーシック、アドバンスト、マスター、キックフィットネスクラスにおいては、マスクを着用してご参加下さい。その他のクラスはマスク非着用を許可します。

ソーシャルディスタンス(館内・更衣室)
マスクを着用せず2m以内の距離で人に話しかけることは極力お控え下さい(マスク非着用クラス参加時を除く)。お相手には「密です」とお伝え下さい。また更衣室内での会話も極力お控え下さい。

Resumption of Tri-force operations from June

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Dear Tri-force members

With the government’s recent decision to suspend the declaration of emergency our Academy will resume operations on June 1. Thank you for patience. I sincerely hope to gradually regain the everyday life of the academy.

Even with the lifting of the declaration of emergency there are still industries which need to observe relevant safety guidelines. We at Tri-force understand that there are differences in these conditions depending on the industry and that they are open to interpretation.After careful consideration however we have decided to reopen our Academy.

During the period of closure we compiled a comprehensive list of infection prevention measures. Our staff have taken decisive steps in order to be successful in this regard.

In the unlikely event of a situation occurring we believe that the preparation we have undertaken will allow us to promptly cooperate with the authorities. We have also updated our guidelines on “Preventing Infectious Diseases” which will be shared to all members and will print and post in every academy. I would request that you check it on your next visit to the Academy.

We would like all members to make a decision to resume training after understanding our initiatives and policies.

Tri-force general representative
Mitsuyoshi Hayakawa

Preventing Infectious Diseases

俺だけは鈴木と呼ぶ

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”ラバンバ”こと鈴木と、新空手の大会でブラジリアン柔術のデモンストレーションをしたときの写真です。

後輩の中では、最も会話するのは鈴木ですかね。
基本ずっと柔術・トレーニング・減量食の話をしています。それ以外の話はしていません(笑)

鈴木は自分と同じく、数年公務員として勤めた後にインストラクターになりました。
自分と似たキャリアを辿っているので、いろいろ気にかけちゃいますね。

鈴木はその爆発的なフィジカルと圧倒的なスタミナばかりが注目されがちですが、実は凄く論理派な選手だと思います。
練習後は毎回その日のスパーリング中に起きたシチュエーションについて二人で振り返るのですが、鈴木の気づく視点の鋭さには唸らされることも多いです。

インストラクションを見ていても物凄く事前に準備してきていることが伝わるし、その他の仕事ぶりからも誠実さが感じられます。
年下の人間ですが、見習うことが多いですね。自分も頑張らねば、と鈴木と接していていつも感じます。

ちなみに、私は鈴木のことをラバンバとは呼びません。
理由は、全員がラバンバと呼ぶと新規の会員さんが「あの先生の名前はラバンバさんなんだ」と本気で思ってしまうからです(本当に数人いた)。
みなさん、ラバンバは本名ではないので。よろしくお願いします。

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