こんにちは！
トライフォース仙台の木村です。
前回から書き始めたブラジリアン柔術の魅力シリーズ。
その１では
「打撃がないため、初心者・未経験の方でも安心して取り組める」
という点をお伝えしました。
その記事はこちらから「打撃がないから初心者でも安心」
今回はその２です。
ブラジリアン柔術の魅力その２
楽しみながら健康を手に入れられる
ブラジリアン柔術は寝技が中心の全身運動です。
普段使わない筋肉まで動かすため、筋力・持久力・柔軟性・バランス感覚などを自然に鍛えることができます。
ですが、柔術と健康の関係で最も大きなポイントは「楽しい」ということ。ここがとても重要です。
一般的に「健康」と聞くと、
-
ハードなトレーニング
-
食事制限
-
我慢や忍耐
といったイメージはありませんか？
もし「ある」と感じた方にブラジリアン柔術は特におすすめです。
なぜなら柔術の場合練習そのものが楽しく、続けているうちに自然と健康がついてきます。
柔術が楽しい理由
・テクニックを学ぶことで知的好奇心が満たされる
・運動によってストレスが軽減する
（練習後の爽快感は“整う”感覚に近いです）
・毎回少しずつ上達を実感できる
・仲間と取り組むことで信頼関係が生まれる
特に仙台でも、
30代〜50代の社会人の方が健康目的で始められるケースが増えています。
最初は「運動不足解消」が目的でも、気づけば「もっと上達したい」に変わっている。
その過程で自然と体力や健康がついてくるのがブラジリアン柔術の特徴です。
仙台で何か新しい運動を始めたい方、健康的な習慣を身につけたい方はぜひ一度体験にお越しください。
初心者・未経験の方も大歓迎です。
次回の記事もお楽しみにしていてください！
【2月 無料体験会 日程】
2月18日 (水) 19:00 – 20:00
2月22日 (日) 12:00 – 13:00
ご不明な点は以下のフォームからお問い合わせください！
トライフォース仙台では、オープン記念キャンペーンを実施中です。
入会金＋２月、３月分の月会費で、
最大３７，４００円の初期費用が無料になります。
２０２６年２月１日～２月末日までの限定プランです。
この機会を是非お見逃しなく！
【Instagram】