こんにちは！
トライフォース仙台の木村謙太です。
今日は、「柔術したらどうなるの？」、「道着って重いし普通に走ったりする方がコスパ良さそう」
とブラジリアン柔術に不安のあるあなたにぜひ読んで頂きたい記事になっています。
まずはじめに声を大にして言いたい、
ブラジリアン柔術はコスパ最高！
という事です。そう言われてもその理由が分かりませんよね？
一つずつ紹介していこうと思いますのでお付き合い下さい。
1.柔術を始めると痩せる
有酸素運動が中心なので自然と汗をかきます
柔術は比較的ゆっくりとしたペースで身体を動かすことが多く、テクニックの練習をしているだけでも
じんわりと汗をかきます。ラジオ体操をイメージしてもらうとわかりやすいです。
普段やらないような身体の使い方をするので、その影響も大きいと思います。「エビ」、「逆エビ」といった
初見では「ん？なんのこと！？」と思うような動きも沢山あります。
2.姿勢が良くなり、身体が強くなる
準備運動や技の練習で筋トレ効果を得られる！
前述の通りブラジリアン柔術は比較的ゆっくりではあるものの、普段しないような動きを沢山行います。
それにより固まっていた間接などを動かすきっかけとなり気づけば姿勢が良くなっている、という事に繋がります。
また、同様にしてある程度の負荷を感じられるため筋トレ効果もあります。
痩せられる、というメリットと合わせるとなんと一石三鳥！？いやそれ以上かも…
とお得な事ばかりなブラジリアン柔術です。
3.お金が貯まる！
そんな訳ないでしょ！？
とこの記事に向かって叫んだそこのあなた！よくわかります。
理由としては柔術を始めると、持て余していた時間をお酒などの娯楽から柔術をする時間に変わります。
その上、練習を続けるための体力を維持したり向上させようと考えると喫煙なども控えるようになります。
練習をして沢山動いた日にはぐっすり寝ることが出来、インターネットなどでの衝動買いをすることも減る。
このようにお金を使う機会が段々と減っていくことでしょう。
その上で身体を動かして強い自分になれる！良い事ばかりですね！
もちろんこの他にもブラジリアン柔術には良いところが沢山ありますが、それはぜひお近くの経験者の方
もしくはトライフォース仙台の木村に質問に来てください。
初心者や未経験の方はその効能をよりはっきりと感じることが出来ると思います！
もちろん久しぶりの方、経験者の方も継続して感じていただけるでしょう！
ここまで読んで頂きありがとうございました。
少しでも興味が湧いてきた方はぜひ一度体験もしくは見学にいらして下さい。
いつでもお待ちしております。
【3月 無料体験会 日程】
3月8日 (日) 11:30 – 12:30
3月14日 (土) 11:00 – 12:00
3月22日 (日) 11:30 – 12:30
ご不明な点は以下のフォームからお問い合わせください！
【Instagram】