池袋クラス

復帰したコウエイと、今年入会された高橋さんのテクニックペア。

お二人とも毎週朝ベーシッククラスに参加されて頑張っております！

土曜日のノーギクラス、毎週盛り上がっています！

早川先生によるノーギクラスも大盛況です！

私も長いことノーギクラスを担当してきて、ノーギ人気の上がる時期・下がる時期を繰り返し見てきましたが、ここ最近はブームというより完全に文化として定着したな、という実感があります。

今週の朝レギュラークラスではシングルレッグテイクダウンの攻防を練習しました！

スタンディングの展開だけでなく、脚を持って立ち上がる系のスイープの攻防でも使えるテクニックですね。

防御不能！

クルスフィクス式ハンマーロックの極める場面です。

カワイさんとアイザワさんのペア。

タートルポジションからのフロントロールを使ったガードリカバリーを、お二人とも左右両方向で反復練習されてました。

このようにシンプルかつ自分で相手の攻撃方向（左右）を選べないシチュエーションのテクニックは、左右両方ともできるのが理想です。

アドバンストクラスでダブルレッグスイープを練習する高橋さん。
良いフォームです！

相手のリアクションを誘発させることと、技をかけるタイミングの重要さを学ぶにはもってこいのテクニックですね。

ここ最近ガードワークがめきめきと上達中のヒロアキ。

レギュラークラスでも、沢山スパーに参加して頑張ってます！

先週の朝レギュラークラスに、トライフォース世田谷から工藤さんと長坂さんが参加されました。

また来てくださいね！

ほぼ毎日道場に来るお二人！
練習後はいつも満足げな表情で帰っていきます。

競い合ってるわけではありませんが、練習回数でどちらがトップになるのかも気になります（笑）

サショウくんのアグレッシブな攻めをドシっと受け止める宮西さん。

高頻度で外見がガラッと変わる為、来館時に毎回本人確認が必要な男ことサショウくんと、宮西さんのスパーリング。