心拍数が良い感じに上昇

今週のアドバンストクラスはスタンディング３！！

おそらく全カリキュラムの中でも、最高クラスの運動強度を誇るであろうレッスンです！

まだ反復練習の段階で、道場内はスパーリングさながらの熱気に包まれていました！
かなり良い汗をかけましたね。

そして、今年もオーストラリアより黒帯の横尾さんが、出稽古に来てくださいました！

来週末まで練習に参加されるという事なので、皆さんよろしくお願いします！