トライフォース淡路では月に数回、ヨガクラスを実施しています。実施日についてはタイムテーブルまたはトライフォース淡路公式インスタグラムをご確認ください。
【参加費】
トライフォースネットワーク会員 1,000円
一般 1,500円
【講師】
NANA
-資格
・RYT200
・産後ヨガ
・キッズヨガ
・臓活ヨガ
・腸活ヨガ
-コメント
ヨガとの出会いは肩こり・腰痛に悩んでいた２０代の会社員の頃です。終わった後の「心地よい感覚」や「誰と競うわけでもない」というヨガに魅了され運動と無縁だった私でも自然と続けてきました。
出産後、産後の身体にもヨガは最適だと感じ本格的に学び始めました。まだまだ勉強中のみですが皆様の心と身体を整えるお手伝いができれば、と思っています。
