朝ベーシックのすすめ

金曜日の朝クラスはベーシック！

この日はタートルポジションのトップでした。

レッグトラップアームロックは少し難しく感じますが、スパーでできるとめちゃくちゃ気持ちいい技の一つ。ぜひマスターしましょう！

金曜朝ベーシッククラスは１０：３０～１１：３０ですが、終了後は１２：００までオープンマットですのでがっつりスパーをしたい方もおすすめのクラスです。