水曜ベーシッククラスA（20:45-21:45）には、茶帯の方々が多く参加されます！
始めたばかりの白帯会員さんにも優しく教えてくださるので、皆さん安心して練習に取り組めてます！！
トライフォース池袋
住所：東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F
TEL：03-6914-2947
E-mail：ikebukuro@triforce-bjj.com
#triforcebjj #トライフォース池袋 #ブラジリアン柔術 #池袋格闘技 #池袋習い事
★親子柔術クラス、開催中です！
・毎週土曜日 9:30〜10:15（45分間）
・対象年齢：3歳〜小学校2年生
お子さまと一緒に、汗をかいて、笑って、たくさん触れ合える45分間です。
★体の使い方やお友達との関わり方を自然に学べます。
★パパ・ママも一緒に汗を流すので、運動不足解消にもぴったり！お子さまと同じ目線で遊びながら、ふだんとは違うコミュニケーションが生まれます。
★礼儀や挨拶もクラスの中で自然に身につきます。「ありがとうございました」を言える子に。
★柔道・体操・キッズスポーツ未経験でも大丈夫！経験豊富なインストラクターが、お子さまのペースに合わせて丁寧に指導します。
★動きやすい服装でOK！道着は着用しません！
体験・見学はプロフィールのリンク「体験申し込み」からお気軽にどうぞ！
トライフォース池袋 Ikebukuro
住所：東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F
#triforcebjj #トライフォース池袋 #ブラジリアン柔術 #池袋格闘技 #池袋習い事
プレキッズ＆キッズクラスでは、新しい仲間を大募集しています！
入会・体験・見学も随時受付中！
お申込みをお待ちしております！
詳細はこちらから！
トライフォース池袋
住所：東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F
TEL：03-6914-2947
E-mail：ikebukuro@triforce-bjj.com
#triforcebjj #トライフォース池袋 #ブラジリアン柔術 #池袋格闘技 #池袋習い事
大学受験のため、学業に専念する陽が昨日で一旦最後でした！
キッズクラスではアシスタントも務めてもらい、いつもサポートしてくれてました！
また会う日を楽しみにしています！
受験勉強、頑張って！
この日のスパーリングクラスにはトライフォース博多の玉嶋さんと大阪の靏さんが参加！
公式戦でも結果を残されている実力者青帯のスパーリングが、池袋のマットで熱く展開されました！
こうして全国の仲間が集まって切磋琢磨できるのも、トライフォースネットワークの素晴らしいところです。またぜひ池袋へ練習にいらしてください！
最近のキッズクラスでは、日頃の練習の成果が実を結び、新しい帯、ストライプを手にする子がたくさん増えています！
みんなの成長を見守ることができてとても嬉しいです！
新しい帯でも頑張っていきましょう💪
これからの時期、発汗量も多くなるので水分補給を忘れずに！
だからと言って普通の水のがぶ飲みは、体内のミネラル濃度も薄くしてしまい、身体が攣りやすくなります。
スポーツドリンク、特に経口補水液は体内への吸収が早く、これからの時期におすすめのアイテムです！
汗をかいたら水分＆ミネラルの補給を心がけていきましょう！