川本 秀行

体が筋肉痛で重い時などは、みなさん無理せず自分のペースで練習していきましょう。

十分に休憩して、頭をリフレッシュしてから取り組むのも大切なことだと思います。

川端

ついにもう12月になってしまいました。
寒いのが苦手な私にとって、寒い日は本当に起きるのが辛いです。。

そんな寒さも柔術で吹き飛ばしましょう！写真は、寒い中でも来て練習するみなさんです。

川端

今日はフリーマットの日で、ノーギ好きの集まる日です。

１２月になると忘年会や、今年中に終わらせたい案件があるなど忙しくなってくると思います。

そのため道場に久しぶりに来ることもあると思います。そんな時は、張り切りすぎて怪我をしないようにしっかり体を温めてから練習に入ってください。

では、今年も残り１ヶ月ですが、怪我のないように楽しく練習しましょう！

金曜日に入会された鳥越さん早速日曜に来られました。

自分のペースで、でもあまり間を空ける事なく練習していくのが良いですよね。

いきなり強くなれるものではないので、着実に練習していきましょう！

写真は、ベーシッククラスの様子です。足の位置、腕の位置、頭の位置、体のさまざまなポジションを意識して練習していきたいですね。

これならしっかりと相手をコントロールできるといったポジションを体に叩き込んでいきましょう！

川端

今日は、トライフォース新宿から藪野さんが来てくれました！
とても柔らかい動きで、どんな体勢からもガードに戻していたのでみなさん驚かれていました！

カリフォルニアからスティーブンさんも出稽古に来られていました。

川端

大阪の月曜日のフリーマットはすっかりノーギが定着してきました！

もちろん道衣のスパーリングも行ってますので、みなさんどんどん参加して下さい！

本日のベーシッククラスは、タートルポジションのトップからを練習しました。
タートルポジションのトップを取って攻めあぐねる人も見るのでしっかりと練習したいですね。

ベーシッククラスに参加して、苦手なポジションを無くしていきましょう！

盛り上げ上手のダニエル先生のおかげか、土曜の朝クラスはいつも熱気であふれています！
休みの日の午前中にしっかり練習して有意義な１日になることでしょう！
せっかくのお休み、帰って寝てしまわないように気をつけましょう！