2/23(祝)と2/24(水)は休館日になります。
今日も元気な親子クラス。毎回走ります。
基礎的な準備運動も頑張ります。
この日はラダートレーニングです。楽しみながら怪我をしにくい体の動きを作っていきます。
テクニックは前受け身と横受け身の練習をメインにやっていきました。
体力も楽しい運動を通して付けています。
続いてキッズクラスです。
ラダーは親子クラスより、難易度が上がります。
本日はシングルレッグのテイクダウンの攻防をレクチャー。難しいかもしれませんが、しっかり時間を取り、反復していきました。
見学、体験はどちらのクラスも受け付けています。ぜひご相談されて下さい。
トライフォース博多で最初の習い事を始めてみませんか。
この日も石松さんに4本目のストライプを授与することが出来ました。
楽しみながら長らくこつこつ続けた結果です。上手く仕事を終わらせて、クラス時間に間に合わせる印象がありますが、そこも聞きたいところです。
おめでとうございます。
土日のクラスに定期的に来られる藤林さん。2本目のストライプを授与致しました。
クラスの前後も子供さんの送迎など、忙しいなか積み上げてきました。
おめでとうございます。
ストライプを巻かせていただくのはこちらも嬉しい瞬間です。
お二人共、家庭と仕事、柔術を上手く調整して頑張っています。
これからも一緒に積み上げていきましょう。
この日もウォーミングアップで体を温めます。
冷えた体を起こしていきます。
今日は抑え込んだ人がどんどん技を展開していく、サイドポジションからのテクニックを練習しました。
繰り返すうちに少しづつ形になっていきます。
最初は出来ないから恥ずかしいと思うかもしれませんし、練習した技が上手く出てこなくて悔しい思いをすることがあるかもしれません。
でも大丈夫です。出来ない事は恥ずかしい事ではありません。
技が出てこない時も本当に少しづつですが反復したり、修正していくうちに克服していけます。
そこにもブラジリアン柔術の楽しみがあります。
こちらからもアドバイスさせていただきます。一緒に上達していきましょう。
皆さん素早い動きで練習相手との駆け引きを繰り返します。
練習が終った後はノーサイド。今日の感想をお互い話し合い、そこにはお互いの敬意があります。
お互いを尊重するからこそ、各々で対策を練り、結果的にみんなで強くなっていきます。
自分だけ良ければいいと思う方はここには存在しません。
協力しあって上達し、さらにブラジリアン柔術が楽しくなっていきます。
トライフォース博多で、そんなブラジリアン柔術を始めてみませんか。
寒いですね。雪が降っています。そんな中でも元気に練習していきました。
技をお互い出し合いながら練習を進めていきます。
寒い季節の運動は下がった体温を上げてくれます。
もちろん汗をかくことで気分も爽快。
心身共に健康に。
トライフォース博多でブラジリアン柔術を始めてみませんか。
アンさんが1ストライプ目に到達致しました。
相変わらず仕事との両立を頑張っています。
藤竿君に4本目を授与致しました。遅い時間にこつこつ続けてくれています。
山田さんはベーシック検定1級に合格されました。仕事の都合で通常のクラスにも中々出席できない中、頑張られました。おめでとうございます。
最後は原口さんもベーシック検定1級に合格されました。
おめでとうございます。
深くトライフォースのベーシックテクニックを理解する為にも、試合のないこの情勢で新たなモチベーションとしても、ベーシック検定へのチャレンジをお勧めしています。
今回合格された二人も、すごくやりがいがあり、自分の柔術を見つめ直すいい機会になったと仰っていました。
このようにトライフォースでは、ストライプや検定などによって会員さんに対する目標を明確に設定しています。
トライフォース博多でブラジリアン柔術を始めてみませんか。
しばらく暖かい天気が続きましたが、この日からまた寒くなっています。
が、クラスは勿論元気に開けておりますし、少しづつ戻ってきた仲間が練習に来ています。
今日も色々な疑問点や新しいテクニックの課題を皆さんと共に考えながらクラスの時間は終了。
皆さん伸びしろしかないです。なぜなら改善点や良かった点は沢山見つけることが出来ましたので。
一緒に上達していきましょう。
4がつく日の14日は本来休館日なのですが、親子クラスのみ開講しています。
最初の関門だったエビも少しづつ出来るようになってきました。
今日も沢山の種目を親子でこなしてきます。
この日は前受け身、横受け身の練習でした。
転倒した際も怪我を防げるように教えています。
最後はやはりみんなで追い込みました。段々スピードも要求し、強度も上げています。
最後は大澤さん親子で。ゆうせい君が道着を新調したので記念に。
すっかり背が伸びて、お兄ちゃんになってきました。
また次回も元気に練習しましょう！！
土曜日も自分自身に課した課題を皆さんクリアしていきます。
100パーセントの正解は無くて、相手や自分の状況に応じて変化していきます。尚且つ正解は1つではない所が柔術の醍醐味。
ただ最低限やっておきたいセオリーはいくつかあります。そのような点を話しながら指導をしていきました。
この日も次の課題を確認して終了。
お疲れ様でした。
またアップデートしていきましょう。