コンタクトを落とした風の宇和川さんです。落としたわけではありません（笑）
この日のアドバンストクラスのレッスン、マウントポジション３の復習をしています。
宇和川さんはこうして毎回クラス後にその日のテクニックの復習をしています。
意外にもノーギクラス初参加という岡さん
慣れてくると、「ノーギのスパーの”ノーサイド感”めっちゃいいですね！」と気に入ってくれた様子。来週も待ってます！
今週もゲストが。イギリスからジョーさん、オーストラリアからエリックさんです。ラグビーW杯を見に来たそうです。
柔術もスパーが終わればノーサイド。
火曜日のベーシッククラス前、ジョーダンと平子さんがトレーニングを頑張っていました。
それに触発されるようにこの方も・・・
アブローラーで腹筋を追い込みます！ブレるほどの速度！（実際はそんなに速くない）
お疲れ様でした。
