トライフォース仙台にはフルタイム以外にも8days会員という種別も存在します。
ちょっと運動したいなとお考えの方におすすめのコースです。
日常の中にブラジリアン柔術を取り入れてみて下さい。
少しでも興味が湧いてきた方はぜひ一度体験もしくは見学にいらして下さい。
いつでもお待ちしております。
【3月 無料体験会 日程】
ご不明な点は以下のフォームからお問い合わせください！
【Instagram】
こんにちは。
トライフォース仙台の木村です。
最近映画やTV番組などでブラジリアン柔術を目にする機会が増え
その影響からか始める方がどんどん増えており、みなさんに柔術の魅力が伝わり嬉しい限りです。
運動不足解消や身体作りのためにトレーニングジムに通われる方は近年非常に増加しています。健康ブーム！
週に1,2回お近くのジムでランニングなどされている方も多いのでは無いでしょうか？
私も経験がありますが、一人ではトなかなかレーニング習慣が身につかない！泣
生活していると様々な誘惑や自身との葛藤があり、「なんかしんどいし今日は休むか」、「今週末は会社で飲み会だ」
などイベントが多く意外と続きにくくなっています。
そこで、ブラジリアン柔術の出番です。
普段やらない柔術をやってみよう！
というのはかなり心理的にハードルが高いを思います。
いきなり始めて3ヶ月や半年続ける！と気負うのではなく、とりあえず1回体験してから考えるか
ぐらいの気持ちで大丈夫です。
体験だからといって手を抜いてお伝えするわけではもちろんありません。
むしろその1回、思い切って来てくださったあなたに少しでも柔術の、トライフォースの良さが伝わるように
一生懸命魅力をお伝えさせていただきます。
ブラジリアン柔術ってこんな感じなんだ！
トライフォース仙台ってこんな感じの雰囲気なんだ！
という想いが少しでも伝われば嬉しいです。
体験では柔術着をお貸し致しますので、手ぶらで来ていただいても問題ありません。
少しでも身体を動かすきっかけになれば幸いです。
初心者・未経験でも大丈夫。
トライフォース仙台はカリキュラムに沿って皆一緒に練習するので、誰もが始めやすく続けやすい環境が整っています。
新生活に向けて新しい趣味としてぜひ一緒にブラジリアン柔術を始めてみませんか？
トライフォース仙台は初心者や未経験のあなたにこそピッタリな場所です！
いつでもあなたをお待ちしています。
ここまで読んで頂きありがとうございました。
少しでも興味が湧いてきた方はぜひ一度体験もしくは見学にいらして下さい。
いつでもお待ちしております。
【3月 無料体験会 日程】
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こんにちは。
トライフォース仙台の木村です。
ブラジリアン柔術を始める方はどんどん増えていますが、その理由は様々です。
・運動不足解消や健康増進のため
・家庭や仕事以外で居場所になる場所が欲しい
・身体を強くしてカッコよくなりたい
・見るのが好きな格闘技の技術を実際に学びたい
・護身術として学びたい
・大きな舞台に挑戦し選手として活躍したい
など本当に様々です。
ここまで目的が違うと同じ時間に同じ場所で練習するのは難しいのでは？
と思う方も多いかもしれませんが、実は全くそんなことはなく皆が同じ時間、同じ場所、同じ内容を学び、
日々一緒に身体を動かすことが出来るのです。
俳優やお笑い芸人、別競技で活躍されている格闘家の方なども多く取り組まれています。
最近では映画の中でも柔術が登場するシーンもあったりと目にする機会も多いことでしょう。
それだけ実際にやってみると楽しく、日々の忙しさを忘れて熱中することが出来、比較的怪我も少ないため
生涯に渡って長く楽しめるスポーツです。
女性の方は護身やフィットネス感覚で始める方も多いです。
初心者・未経験でも大丈夫。
トライフォース仙台はカリキュラムに沿って練習するので、誰もが始めやすく続けやすい環境が整っています。
新生活に向けて新しい趣味としてぜひ一緒にブラジリアン柔術を始めましょう！
トライフォース仙台は初心者や未経験のあなたにこそピッタリな場所です！
ここまで読んで頂きありがとうございました。
少しでも興味が湧いてきた方はぜひ一度体験もしくは見学にいらして下さい。
いつでもお待ちしております。
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こんにちは。
トライフォース仙台の木村です。
突然ですがあなたが柔術に向いているか、5問の3択クイズでチェックしてみましょう！
深く考えすぎず、直感で選んでOKです。
A. まずは静かに観察してから動く
B. とりあえずやってみて、あとで調整する
C. 緊張しすぎて動けなくなる
A：技を覚えるのが早いタイプ
B：場数で伸びるタイプ
C：最初は誰でもそう。体験で「怖くない」を確認するのが一番
柔術的には：A or Bが強いですが、Cを選んだ方は一番伸び代があると思います！
ちなみに私は圧倒的にCです！笑
A. 先生や先輩にすぐ聞く
B. 動画や記事で調べて試す
C. 何となく同じ練習を続ける
柔術的には：Aが最短、Bも良い、Cは遠回り
柔術は“詰まりポイント”が誰でも出ます。そこで質問できる人は伸びます！
なかなかうまくいかない時は思い切って休んだり、全然違う技などを練習するのも視野が広がって良いです！
A. 息が上がること
B. 何が起きているか分からないこと
C. 負けた気がして落ち込むこと
柔術的には：Bが一番普通で初めの方はこればかりです。
最初はみんな「？？？」です。
でも続けていると急に“繋がる瞬間”が来ます。
Cの人は、見方を変えるだけで一気に楽になります（＝勝ち負けじゃなくデータ）。
練習では早めのタップを心がけて怪我が無いように努めて継続的に楽しめるのが良いと思います。
ちなみに私は物覚えが悪く、初見の技は何度見ても真似できる気がしないのでめちゃくちゃしつこく質問します。笑
A. 週1回なら行ける
B. 週2回なら行ける
C. 週3回以上行ける
柔術的には：Bが最強バランス
週1：楽しいけど成長はゆっくり
週2：技が「記憶」に残り始める
週3：伸びるのが早い（ただし継続が大事）
「楽しかったな」、「もう少し練習したいな」と感じる程度が重要です。
練習し過ぎて疲れてしまうと次の練習への足が重くなりがちです。
ご自身の生活のバランスに合わせてブラジリアン柔術を楽しんでください。
A. 分かりやすい成長（できることが増える）
B. 家庭、職場以外の居場所（サードプレイス）
C. ちょっとした誇り（人に話したくなる）
柔術はA・B・Cが全部そろう
特にトライフォースはカリキュラムがある＝成長が見えやすい。
全国にある＝転勤しても続けやすい。
「トライフォースで柔術やってる」は、ちょっと自慢になる。
といい事ばかりです！最適な趣味と言えるでしょう！
Aが多いあなた：伸びるのが早い“積み上げ型”
Bが多いあなた：仲間と続く“コミュニティ型”
Cが多いあなた：実は一番ハマる“価値発見型”
最初は不安でも、体験で一気に世界が変わるタイプです。
初心者・未経験でも大丈夫。
トライフォース仙台はカリキュラムに沿って練習するので、迷いにくい環境です。
新生活に向けて新しい趣味としてぜひ一緒にブラジリアン柔術をしましょう！
まだ出来たばかりのトライフォース仙台は初心者や未経験のあなたにこそピッタリな場所です！
ここまで読んで頂きありがとうございました。
少しでも興味が湧いてきた方はぜひ一度体験もしくは見学にいらして下さい。
いつでもお待ちしております。
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こんにちは！
トライフォース仙台の木村謙太です。
今日は、「柔術したらどうなるの？」、「道着って重いし普通に走ったりする方がコスパ良さそう」
とブラジリアン柔術に不安のあるあなたにぜひ読んで頂きたい記事になっています。
まずはじめに声を大にして言いたい、
という事です。そう言われてもその理由が分かりませんよね？
一つずつ紹介していこうと思いますのでお付き合い下さい。
柔術は比較的ゆっくりとしたペースで身体を動かすことが多く、テクニックの練習をしているだけでも
じんわりと汗をかきます。ラジオ体操をイメージしてもらうとわかりやすいです。
普段やらないような身体の使い方をするので、その影響も大きいと思います。「エビ」、「逆エビ」といった
初見では「ん？なんのこと！？」と思うような動きも沢山あります。
前述の通りブラジリアン柔術は比較的ゆっくりではあるものの、普段しないような動きを沢山行います。
それにより固まっていた間接などを動かすきっかけとなり気づけば姿勢が良くなっている、という事に繋がります。
また、同様にしてある程度の負荷を感じられるため筋トレ効果もあります。
痩せられる、というメリットと合わせるとなんと一石三鳥！？いやそれ以上かも…
とお得な事ばかりなブラジリアン柔術です。
とこの記事に向かって叫んだそこのあなた！よくわかります。
理由としては柔術を始めると、持て余していた時間をお酒などの娯楽から柔術をする時間に変わります。
その上、練習を続けるための体力を維持したり向上させようと考えると喫煙なども控えるようになります。
練習をして沢山動いた日にはぐっすり寝ることが出来、インターネットなどでの衝動買いをすることも減る。
このようにお金を使う機会が段々と減っていくことでしょう。
その上で身体を動かして強い自分になれる！良い事ばかりですね！
もちろんこの他にもブラジリアン柔術には良いところが沢山ありますが、それはぜひお近くの経験者の方
もしくはトライフォース仙台の木村に質問に来てください。
初心者や未経験の方はその効能をよりはっきりと感じることが出来ると思います！
もちろん久しぶりの方、経験者の方も継続して感じていただけるでしょう！
ここまで読んで頂きありがとうございました。
少しでも興味が湧いてきた方はぜひ一度体験もしくは見学にいらして下さい。
いつでもお待ちしております。
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2026年2月27日（金）TBCラジオ東北放送のラジオな気分フライデー2にトライフォース仙台が生放送で出演いたしました。
13:10〜20の時間で出演しています。
お聴き逃した方はこちらから聴き逃し配信を聴くことが出来ます。※宮城県限定
↓↓↓
ラジオな気分フライデー TBCラジオ 2026/2/27(金) 12:00-14:00 https://radiko.jp/share/?t=20260227132439&sid=TBC
ぜひお聴き頂き感想など頂けると嬉しいです。
これを聞いて少しでもトライフォースに、ブラジリアン柔術に興味を持たれた方はお気軽に問い合わせ下さい。
いつでもお待ちしております。
初心者・未経験、久しぶりの方どなた様も歓迎しております。
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こんにちは！
トライフォース仙台の木村謙太です。
以前にも仙台で初心者や未経験から始めるならブラジリアン柔術がおすすめという記事を書きましたが、さらに始めるなら
だという理由を書いていきたいと思います。
1レッスンにつき5種類のテクニックがあるため、合計450種類のテクニックを学ぶことができます。
そして中にはテクニックが分岐するものもあるため、その数はおよそ、800〜900になるでしょう。
白って200色あんねん、を軽く超えるボリュームです。
それらを長い時間をかけて学ぶことが出来るのは唯一トライフォースだけです！
多くのテクニックを仲間と共に満遍なく学び、出来ることが増える喜びはかけがえのないものです。
初心者や未経験、久しぶりに柔術に復帰したという方ばかりが在籍されています。
今始めることで、皆と一緒に少しずつ学んでいくことが出来ますし、
少人数のクラスの際には指導を沢山受けることができます。
もうすぐ春で仙台で何かを始めたいと考えているそこのあなた、ぜひトライフォース仙台で一緒に柔術を始めてみませんか？
家庭や職場ではなく第3の場所として純粋に趣味を楽しむことが出来る場所です。
会員さんはそれぞれ会社員、自営業、公務員、主婦、学生、など社会において様々な場所で活躍されています。
ですが、道場で道着に袖を通すとそれは全て関係なくなります。
会員さん同士の会話を聞いていると、「今の技はどうやったんですか？」、「あの時どうすればよかったんでしょうか？」
などといったブラジリアン柔術の内容ばかりが聞こえてきます。
それは年齢や性別、国籍など関係なく純粋に柔術を楽しむための場所だからです。
笑顔で気持ちよく汗を流して、皆と一緒に技を磨いていく、そんなかけがえのない経験をぜひここ
トライフォース仙台で共有しましょう！
ここまで読んで頂きありがとうございました。
少しでも興味が湧いてきた方はぜひ一度体験もしくは見学にいらっしゃって下さい。
いつでもお待ちしております。
【3月 無料体験会 日程】
ご不明な点は以下のフォームからお問い合わせください！
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3月もトライフォース仙台では無料体験会を実施いたします。
「何か始めてみたいけど不安」、「柔術は知っているけどやったことが無い」
という初心者や未経験の方でも安心して参加していただける内容となっています。
仙台で柔術を始めてみたい、興味があるという方、
ぜひトライフォース仙台でブラジリアン柔術に触れて、春からの新生活をより豊かにしましょう！
対象：中学生以上
お一人様1回まで参加可能
柔術着・タオル無料貸出
手ぶらで参加OK
※体験会当日は
通常カリキュラムをお休みし、
体験者向けの特別プログラムを行います。
無料体験会の日程が合わない方は、
通常クラスでの体験も可能です。
体験料：1,000円（税込）
当日入会で全額返金
キッズクラス体験：無料
スパーリングは見学のみ
ブラジリアン柔術の基本が分かる
運動強度の低い安全なメニュー
初心者・未経験者が他にもいる安心感
マウントポジションからの逃げ方
ガードポジションからの絞め技
ガードポジションからの返し技
マウントポジションからの関節技
バックからの絞め技
※体力トレーニングは行いません。
どなたでも安心してご参加いただけます。
入会済の方の参加も大歓迎です。
体験は以下のフォームよりお申し込みください。
体験申し込みフォーム
こんにちは！
トライフォース仙台の木村謙太です。
前回から2回に分けてお届けしている
「今日から実践できる初心者の方へのアドバイス集」。
前編では、
・練習回数を少し増やす
・先生や先輩を頼る
・他人ではなく過去の自分と比較する
・スパーリングに勝ち負けはない
・相手の熟練度で取り組み方を変える
といった内容を書きました。
今回は後編です。
ブラジリアン柔術は継続してこそ上手くなり、楽しくなっていく競技です。
「黒帯は諦めなかった白帯」
という言葉がある通り、続けた人が必ず上達していく競技です。だからこそ怪我は避けたいし、させたくない。
そのために大切なのが早めのタップです。
相手の体をはっきり2回以上叩く。手が使えなければ足でマットを叩く。声で「タップ！」と伝える。
遠慮は不要です。
そして技をかけた側も、タップを感じたらすぐに離す。安全があってこそのお互いの成長です。
早めのタップも練習です。怪我をして日常生活にも支障が出てしまうと本当に勿体無いので早めのタップを心がけるのが
おすすめです。
どれだけ気をつけても怪我をゼロにすることはできません。
そんな時は思い切って休むことも大切です。無理をすると別の部位を痛めることも多いです。
短期的にはもどかしいですが、長く続ければ必ず強く、上手くなります。
私自身も怪我をしているにも関わらず練習を続けてしまい、
なかなか良くならない上に上手くもならない、という二重のもどかしさを感じた事もありました。
とはいえ「何もせずにいるのは不安」という方もいるでしょう。
柔術の良いところは強度を調整できること。
・技の確認
・見学での学習
・基礎の復習
怪我中でもできることは沢山あります。
止まらなければ、確実に前に進んでいきます。
上手い人の動きを観察する、新しい技を勉強してみる、基礎をもう一度確認してみる、などをしていると
復帰した時の練習がさらに楽しいものになるでしょう！
※こちらは試合で勝ちたい方向けです。
趣味として楽しむならフィジカルは絶対条件ではありません。
ですが、試合で勝ちたいなら目を背けられない事実があります。
強い選手は例外なく身体も強い。
「小さい人が大きい人を倒せる」
それは確かに柔術の魅力です。
しかし試合では同じように柔術を学んできた相手と戦います。
技術レベルが近づけば、最後は心・技・体すべてが問われます。
避けるより、向き合う。それが一段上へのステップです。
どちらか一方だけでは不十分です。テクニックだけでは実戦感覚が育ちません。スパーリングだけでは精度が上がりません。
イメージとしては、スパーリング＝森 テクニック練習＝木や枝葉
全体を掴み、細部を詰める。この両方を大切にすることで上達は加速します。
白帯で最初に学ぶことが多いクローズドガードからのアタックでしょう。
クロスチョークやストレートアームロックなど。
ですが実際のスパーリングではそもそもクローズドガードに入れない。これが本当によくあリます。
クローズドガードに限らずガードは、ディフェンス → キープ → アタックの順で進みます。
白帯だからこそエントリー（入るまで）を練習する。
ここを意識するだけで成長速度は大きく変わります。
前編・後編合わせて10項目を書きました。
どれも、もし自分がもう一度白帯から始めるなら最初に押さえておきたいことばかりです。
柔術は、焦らず積み上げた人が必ず強くなる競技です。
仙台で柔術を始めたばかりの方、これから始めようと考えている初心者・未経験の方にも少しでも参考になれば嬉しいです。
ご不明な点は以下のフォームからお問い合わせください！
トライフォース仙台では、オープン記念キャンペーンを実施中です。
入会金＋２月、３月分の月会費で、
最大３７，４００円の初期費用が無料になります。
２０２６年２月１日～２月末日までの限定プランです。
この機会を是非お見逃しなく！
【Instagram】
こんにちは！
トライフォース仙台の木村です。
今回のテーマは
ブラジリアン柔術は白帯から始まり、
白 → 青 → 紫 → 茶 → 黒
と帯が昇格していきます。
ですが、青帯になる前に辞めてしまう方が多いのも事実です。
私自身も試合でなかなか勝てないことも多く、「向いていないのかな」と思ったことが何度もありました。
始めたばかりの頃ほど、理想と現実のギャップに苦しみやすいものです。
ですが、考え方と取り組み方を変えることで柔術は確実に楽しくなります。
今から書く内容は、もし自分がもう一度白帯から柔術を始めるなら最初に知っておきたかったことばかりです。
今回は前編です。
・まずは練習回数を確保しよう
・先生や練習仲間を頼ろう
・他人とではなく自分と比較する
・スパーリングに勝ち負けはない
・スパーリングの上手な活用法
テクニックやポジションは「知識＋身体の記憶」です。
回数が増えれば増えるほど理解と反応速度が上がります。
たくさん練習しないと強くなれない、という意味ではありません。
ですが、週1回より週2回、週2回より週3回の方がもちろん上達スピードは速いです。
もし今伸び悩んでいるなら、まずは回数を見直してみてください。
※練習できる回数が限られている方はこの下の質を高めるためのアドバイスを参考にしてください。
柔術は少しゲームに似ています。
先輩たちはあなたが今悩んでいることをすでに経験しています。
間違った方向に努力を続ける前に、先生や色帯の先輩に
「今何を意識すればいいですか？」
と聞いてみてください。
方向性が定まるだけで成長速度は大きく変わります。
私もなかなか上達していないなと感じた時には先輩に聞いてみたり、
練習仲間とテクニックを復習するなどして練習していました。
柔術はどうしても他人と比較してしまいがちです。
ですが、モチベーションを保つためには昨日の自分との比較が最適です。
「今日は昨日より1つ理解できたか？」
「先週より落ち着いて動けたか？」
自分の課題に集中すれば他人を気にする余裕はきっとなくなります。
勝ち負けにこだわりすぎると、
・動きが雑になる
・怪我をしやすくなる
・挑戦しなくなる
といった悪循環に入ります。
スパーリングは試す場所です。
練習した技が通用したか、通用しなかった理由は何か、データを集める時間だと考えてみてください。
その日学んだテクニックを試してみたり、あえて苦手なポジションから練習してみるなど練習方法は沢山ありますし
いろんな展開が出来た方がきっとその分柔術をするのがもっと楽しくなります。
● 自分より歴が長い相手
→ 一番自信のある技をぶつけて修正点を探す。
● 自分より歴が浅い相手
→ 新しく練習中の技を試し、データを集める。
目的を持つだけで
スパーリングの質は一気に上がります。
前編はここまでです。
どれか一つでも試してみよう、と思っていただけたら嬉しいです。
仙台で柔術を始めたばかりの方、これから始めようとしている初心者・未経験の方のこれからの柔術ライフにも
少しでも参考になれば幸いです。
後編もお楽しみに！
ご不明な点は以下のフォームからお問い合わせください！
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