仙台で30代・40代・50代から柔術を始める｜仕事帰りに週2〜3回楽しめる大人の趣味
「最近、運動不足が気になる」
「仕事以外に何か新しい趣味を始めたい」
「ジムに入会しても、一人でトレーニングするだけだと続かなそう」
そんなことを感じている30代・40代・50代の方も多いのではないでしょうか。
とはいえ、仕事や家庭がある中で新しいことを始めるとなると、
「毎週決まった曜日に通えるかわからない」
「週1〜2回しか行けなくても大丈夫？」
「そもそも、この年齢から格闘技を始められるの？」
と不安になる方もいると思います。
トライフォース仙台にも、仕事をしながら柔術を楽しんでいる30代〜50代の会員さんが多くいらっしゃいます。
週2〜3回練習する方もいれば週1回の方、平日は難しいので土日を中心に練習する方など、通い方は人それぞれです。
今回は、仕事をしながら無理なく身体を動かしたい30代〜50代の方に、なぜブラジリアン柔術がおすすめなのかをご紹介します。
初めての方へ｜無料体験受付中
格闘技未経験の方も、お一人での参加も歓迎です。道着・帯・タオルは無料でレンタルできます。まずは、ご自身のペースで柔術を体験してみませんか？
柔術は「週5回通わないと上達しない」ものではありません
柔術というと、毎日のように道場へ通って激しく練習する姿を想像する方もいるかもしれません。
もちろん、試合を目指してたくさん練習する人もいます。
ですが、それだけが柔術の楽しみ方ではありません。
トライフォース仙台でも、週2〜3回練習する方もいれば、週1回程度の方もいます。
毎週決まった曜日に来る必要もありません。
19時からのクラスに参加する方もいれば、仕事が終わってから20時頃に来られる方もいます。
平日は仕事が忙しいため、基本的に土日だけ練習する方もいます。
大切なのは、他の人に合わせることではなく、自分の生活の中で無理なく続けることだと私は考えています。
仕事が忙しい週は1回。
余裕がある週は2〜3回。
そんな柔術との付き合い方でも大丈夫です。
30代・40代・50代から新しい趣味を始めても大丈夫？
もちろん大丈夫です。
トライフォース仙台で柔術を始める理由を聞いてみると、
「新しい趣味が欲しかった」
「運動不足を解消したかった」
「以前から柔術に興味があった」
など、本当に様々です。
そして、柔術を始める前から運動が得意だった人ばかりではありません。
実際に、
「最初は自分にできるかわからなかったけど、やってみたらできるようになることが多くて楽しい」
と話してくださる会員さんも多くいらっしゃいます。
最初はできなかった動きができるようになる。
知らなかった技を覚える。
覚えた技を練習で使えるようになる。
大人になってからでも「できなかったことができるようになる」という経験は、とても楽しいものです。
柔術には、単に身体を動かすだけではない面白さがあります。
筋トレやランニングとは違う「人と一緒に身体を動かす」楽しさ
私が柔術と一般的なフィットネスとの大きな違いだと感じているのが、仲間と一緒に楽しめることです。
筋トレやランニングは、一人でもできます。
一方、柔術は基本的にパートナーがいて初めて成立します。
技を掛け合ったり、
「ここはどうするんですか？」
「こうしたら上手くいきました」
と試行錯誤したり。
練習を通して自然とコミュニケーションが生まれます。
最初は「運動不足を解消したい」という理由で始めた人でも、練習を重ねるうちに道場に友人ができて、柔術そのものがさらに楽しくなっていきます。
職場でも家庭でもない場所で、年齢や職業の違う人たちと一緒に汗を流す。
柔術道場は、そんな大人のサードプレイスにもなれると私は思っています。
「仕事で疲れているから今日は行きたくない」そんな日もあります
仕事が終わった後、
「今日は疲れたな……」
「このまま家に帰ろうかな……」
と思う日も当然あると思います。
それでも道場に来て身体を動かした後、
「気持ちよかった！」
と晴れやかな表情で帰られる会員さんをよく見ます。
仕事とは全く違うことに集中して、適度に身体を動かす。
柔術をしている時間は、仕事のことを考えている暇がほとんどありません。
技を覚えたり、相手の動きに対応したりすることに夢中になります。
そうやって仕事とは違う時間を過ごすことも、柔術の魅力の一つだと思います。
スパーリングはきつい。でも、それも楽しい
柔術には「スパーリング」という、実際に相手と技を掛け合う練習があります。
初めて聞くと、
「いきなり戦わされるの？」
と不安になるかもしれません。
ですが、トライフォース仙台では初心者の方にいきなりスパーリングをしていただくことはありません。
まずは基本的な動きや技を練習しながら、少しずつ柔術に慣れていきます。
慣れてきてスパーリングをするようになると、
「きついけど楽しい！」
と言う方もいます。
相手がいるので、毎回同じ展開にはなりません。
覚えた技ができる日もあれば、全然できない日もあります。
だからこそ、
「次はこうしてみよう」
という楽しみが生まれます。
週2〜3回でも、少しずつできることが増えていく。
この試行錯誤こそが、柔術を長く楽しめる理由の一つです。
週2回しか通えなくても大丈夫ですか？
もし、仙台に住んでいる42歳の会社員の方から、
「運動不足なので何か始めたいです。でも格闘技経験ゼロですし、仕事もあるので週2回くらいしか通えません。今から柔術を始めても大丈夫ですか？」
と聞かれたら、私はこう答えます。
もちろん大丈夫です。
皆さん最初は、不安な気持ちを抱えて練習に来られます。
いきなりスパーリングをすることもありません。
まずは、
「柔術ってこんな感じなんだ」
という雰囲気を味わってみてください。
そして、テレビやSNSなどで見たことや聞いたことのある技を実際にやってみて、
「あ、自分にもできるんだ」
という感覚を楽しんでいただきたいです。
最初から上手にできる必要も、毎日練習する必要もありません。
週1回でも、週2〜3回でも構いません。
それぞれの生活のペースに合わせながら、
一緒にゆっくりと柔術を楽しんでいきましょう！
まずは「柔術ってどんなもの？」を知るところから
新しいことを始める時は、誰でも多少の不安があると思います。
特に柔術は、
「格闘技経験がない」
「もう30代・40代・50代」
「体力に自信がない」
という理由で、最初の一歩を迷ってしまう方もいるかもしれません。
だからこそ、最初から「入会する」と決めて道場へ来る必要はありません。
まずは柔術を見て、実際に身体を動かして、
「これなら自分も続けられそう」
と思えるかどうかを確かめてもらえればと思います。
トライフォース仙台では、見学や体験についてのお問い合わせも受け付けています。
仕事帰りに新しい趣味を始めたい方。
週に1〜3回くらい身体を動かしたい方。
一人で運動するだけではなかなか続かなかった方。
ぜひ一度、ブラジリアン柔術という選択肢を体験してみてください。
柔術自体が初めてで、
「どんな格闘技なの？」
「自分にもできる？」
「道場って怖くない？」
というところから知りたい方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
→【仙台で柔術を始めたい方へ】ブラジリアン柔術初心者・未経験者の完全ガイド
【申し込み】
体験は以下のフォームよりお申し込みください。
体験申し込みフォーム
【お問い合わせ】
お問い合わせは以下のフォームよりお申し込みください。
お問い合わせフォーム
トライフォース仙台のインスタグラムはこちらから
