最近見かけるこの体勢、、
そう。グラビティ。
先日配信された鈴木先生の新作教則「グラビティパス」
池袋でも多くの方が購入され、スパーリングで実践しています！
奥が深すぎて習得するには相当な練習が必要だなと個人的に感じています。
もっとたくさんもたれ掛かり、疲れずに戦えるようになりたい！
明日はキッズキャンプ2026vol.1開催日です！
以下、当日のスケジュールとなります。
12:00 開場・受付
12:15 開始 キャンプの趣旨と注意事項説明、グループ分けと担当指導員紹介
12:25 ウォーミングアップ
12:35 テクニック指導
12:55 トイレ休憩
13:05 ルール説明
13:10スパーリング
14:05 スパーリング終了
14:10 閉会 各アカデミー代表から一言
14:15 集合写真撮影
14:20 解散
池袋の通常のクラスは休講となります。
ご確認のほど、よろしくお願いします。
本セミナーでは、ピラティスを初めての方にも分かりやすく、基本となるムーブメントをいくつか体感していただきます。「ピラティスがどんなものか分からない」「運動に自信がない」という方でも、無理なくご参加いただける内容です。ぜひお気軽にお越しください。
【日時】
3月7日(土) 17時-18時
【参加資格】
どなたでも参加可
※服装は自由です。動きやすい服装でご参加ください。また、うつ伏せになるポーズがございます。
必要な方は、顔の下に敷くフェイスタオルをお持ちください。
【参加費】
池袋会員・支部会員・外部 1,000円 ※当日現金支払い
【定員】
20名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールでお申込みください。
件名は「3/7 基本のピラティスセミナー申込み」本文に以下をご記入のうえ、お送りください。
本文：①名前 ②所属道場
チアキがストライプを巻いてもらいました！
あまりにも嬉しくてクラス後も飛び跳ねてましたね笑
通い始めた頃は、マットの端でずっと座ってましたが、博昭先生に面倒を見てもらいながらまずはここまで到達しました。
これからの成長が楽しみです！
キッズ＆プレキッズクラスの入会＆体験は随時受け付けております！
今年も開催します！
ブラジリアン柔術ワンマッチ交流戦
TFC -トライフォース・チャレンジ13
協賛：ブルテリア様
昨年は予想以上の反響をいただき、約1週間で締め切りとなりました。
お早めのお申し込みをおすすめします！
日程：
２０２６年３月２２日（日）
場所：
中央総合スポーツセンター地下1階 第1武道場 東京都中央区日本橋浜町2-59-1
都営地下鉄新宿線浜町駅下車 A2番出口 徒歩2分
東京メトロ半蔵門線水天宮前駅下車 7番出口 徒歩10分
東京メトロ日比谷線人形町駅下車 A2番出口 徒歩8分
都営地下鉄浅草線人形町駅下車 A3番出口 徒歩10分
大会概要：
トライフォースネットワーク会員の交流を目的とした、白帯青帯限定の交流戦イベントです。練習試合としてお気軽にご参加出ください。
ワンマッチ形式の大会は、トーナメント形式とは違い、参加者の帯色、体重、年齢を考慮の上で対戦カードを組みます。
ルールはIBJJFの公式ルールを採用します。
予定：
15：00 開館・受付・選手集合
15：30 開会式・ルール説明
15：45 試合開始
20：00 試合終了・閉会式・撮影
20：20 合同スパーリング （時間は若干前後します）
21：00 スパーリング終了
21：30 スタッフ完全撤収
※病気や怪我で欠場される方は速やかにTFC実行委員長の山田までご連絡ください。
yamada@triforce-bjj.com
出場費：
トライフォースコネクト会員 2,000円
一般のトライフォース会員 3,000円
※申し込みフォームよりクレジットカードまたはGoogle Payにてお支払いください。
募集：
２０２６年２月１日（日）～２０２５年３月１４日（土）
※定員に達した場合、申し込みを早めに締め切ります。
出場資格：
・トライフォース柔術アソシエーション会員
・高校生以上
・受け身とタップができる方（先生の承認を得てください）
対戦カードの発表：
・エントリーリストを締切後にブログにて発表します。名前が漏れていた方はご連絡ください。
・対戦カードは前日までにブログにて発表します。
・組み合わせの関係上、２試合以上お願いする場合があります。
・出場申込後、怪我などで出場不可能となった場合は、TFC実行委員の山田まで速やかに連絡してください。
大会進行について：
・計量は行いません。
・全試合終了後、進行状況により時間に余裕がある場合、合同スパーリングを実施します※状況により実施しない場合があります。
募集カテゴリー：
白帯（道着）５分
青帯（道着）５分
申込方法：
オンライン申込のみとなります。以下のバナーをクリックして申込フォームに進んで下さい。
TFC実行委員長
山田 秀之
yamada@triforce-bjj.com
TFC 12の集合写真
3/20(金・祝)に鈴木和宏先生の「グラビティパス」 セミナーをトライフォース池袋にて開催します。
プレッシャーパスで大事なのは、自分の体重、つまり重力をうまく使い、その上で常に相手が支えづらい位置に重心を置き続けることです。本セミナーでは、それらを体系化した グラビティパス・システムを紹介します。
様々なプレッシャーパスの中から、相手にもたれかかり、自分は力を使わず、一方的に圧力をかけられる状態を、6つの基礎ポジションに分類しました。
▼ 6つのポジション構造
・フローティング（Floating）
・ハーフガード（Half）
・アウトサイドキャンピング（Outside Camping）
・スプリットスクワット（Split-Squat）
・レッグトラップ（Leg Trap）
・フォールディング（Folding）
このポジションの中をフローし続けることが出来れば、攻撃を受けることなく、相手を消耗させた状態でパスガードまで到達することが出来ます。
選手はもちろんのこと、体力に自信がないマスター世代の方に特に役立つテクニックだと思います。
当日は、オンライン教則作成後に改めて自分の中ので整理されたコツや、パターンなども時間が許す限り紹介します。
ご参加お待ちしております！
【日時】
3月20日 (金・祝)
開始 １２時００分
終了 １３時３０分 終了後スパーリング(自由参加)
閉館 １５時００分
※90分のセミナーです。
【参加費】
TF池袋会員 ６０００円
TF支部会員 ８０００円
一般 １００００円 ※当日現金支払い
オンライン教則「グラビティパス」購入者は半額となります。
TF池袋会員 ６０００円 →３０００円
TF支部会員 ８０００円 →４０００円
一般 １００００円 →５０００円
※当日は受付時に、購入履歴メールの提示をお願いします。
【定員】
２７名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「鈴木セミナー申込み」、本文にはお名前と所属、教則購入の有無をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。
【動画】
JBJJFの大会が続々とエントリー申込みが始っています！
3/28（土）第15回関東柔術オープントーナメント（横浜武道館）
3/29（日）第12回全日本ブラジリアン柔術オープントーナメント（横浜武道館）
4/4（土）第17回全日本ノービスオープントーナメント（エスフォルタアリーナ八王子）
4/5（日）第8回全日本キッズオープントーナメント（エスフォルタアリーナ八王子）
第11回全日本ノーギ柔術オープントーナメント（エスフォルタアリーナ八王子）
初めて公式戦に出場される方は、必ず支部長の先生の了承をいただいてから、エントリーをするようにしましょう！
またエントリー後は、トライフォースコネクトのエントリー報告もお忘れなく！
『大会』の欄から、自分の出場する大会を探し、エントリー報告をすることができます。
表彰ポイントシステムもあるので、年間王者を目指して頑張ってください！
1/25（日）に「パンツグリップを起点としたアタック」セミナーが開催されました！
石井先生が日頃から使う、パンツグリップを用いたボトムからのアタックをメインとしたセミナーでした。
今セミナーでは、
「相手の重心・足の位置」
「パンングリップの持ち方・持つ位置」
これらに注目して展開が作られました。
姿勢の高い相手には、足からアクセスして展開を生み、低い相手には上半身をコントロールしてから展開を生みます。
その他、生じやすいガードからのアタックをいくつか紹介しました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
セミナー動画はトライフォースオンラインにて後日配信予定です。是非ご視聴ください！