池袋

早川先生とのスパー中、ガードディフェンスに関するアドバイスを受けしっかり実行するあんり。

最近スパーもテクニカルになってきています。

この日のマスタークラスはマウントポジション6。

ストレートアームロックのグリップブレイクの最終地点、相手のフィギア4グリップへの対処が登場します。

ここまで習得すればグリップブレイク道は免許皆伝！？

朝レギュラークラスにて、試合に向けて頑張っている藤本さん！

軽量級の人たちのテクニカルなスパーリングは展開も多くて楽しいです。

今週の朝ベーシッククラスも白帯から黒帯まで老若男女が集まって賑やかなクラスでした！

またこの日は体験の方も参加。
初めての柔術を楽しんでいただけたようで良かったです。

トライフォースでは体験入門も随時受け付けております！

最近の木曜レギュラーでは最後に数本その日にやったテクニックのポジションからのスパーリングを行うことが多いです。

このスパーでは勝ち負けよりも、たくさんテクニックにトライすることを目指してみてください！

１月１６日（日）にトライフォース志木にてダースチョークセミナーを開催しました。ご参加いただいたみなさまありがとうございました！

ノーギのイメージが強いダース系のテクニックですが、今回はあえて道衣ありでセミナーを開催。

道衣ありの場合での、手を差し込み切るコツも説明しました。

ダースに付随するネクタイ系テクニックも！

ダースチョーク＆ネクタイチョークを何度も指導していく中で、「筋を収縮させて極める」or「ぶら下がって極める」の意識の違いがとても重要と最近感じています。
反復練習中もそこをしっかりチェックしました。

池袋からも多く参加！ありがとうございます！

杉村先生、ありがとうございました！

コツコツ練習を続けている樋口さん。

うれしいストライプ授与です！