大阪

5/31(日)に「ケトルベルゲットアップ」をテーマにワークショップをトライフォース大阪にて行います。

参加費は3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）です。

ゲットアップは、
「寝た状態から立ち上がる」
それだけの動作です。

しかしこの一連の動きの中には、

・肩の安定性
・股関節の使い方
・地面から力を伝える能力
・怪我を防ぐポジション理解

といった、柔術に直結する要素が多く含まれています。

なぜ柔術家にゲットアップが必要なのか？

ブラジリアン柔術は
「崩される」「起き上がる」「立ち上がる」
の連続です。

ゲットアップはまさに
“安全に、強く、合理的に起き上がる技術”。

・ベースが安定する
・肩が強くなる
・スクランブルが安定する
・ケガをしにくい身体になる

ゲットアップを通して、柔術の土台となる強さを養います。

ワークショップ内容

・正しいセットアップ
・各ポジションの意味とチェックポイント
・肩を壊さないための安定メカニズム
・よくあるエラーと修正法
・適切な重量設定

初心者の方でも安全に取り組めるよう、段階的に指導します。

日時：5/31(日) 17:15～18:15
参加費：3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）
定員：5名
申込み方法：sawada@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「5/31大阪ケトルベルワークショップ申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は「一般」とお書きください。
※動きやすい服装でご参加ください。ケトルベルは道場備え付けのものを使います。

昇格されたみなさんです。

おめでとうございます！

2026年4月5日 (日) 大阪帯授与式写真アルバム

トライフォース大阪より初の女性茶帯が２名誕生しました！

帯取得者一覧

3月8日（日）に「初心者のためのルール勉強会」を開催しました。

ブラジリアン柔術の試合ルールは、初めての方にとっては少し複雑に感じることもあります。
そこで今回は、柔術を始めたばかりの方や、試合に興味はあるけれどルールに不安がある方を対象に、できるだけ分かりやすくルールを解説する勉強会を行いました。

当日は約30名の方にご参加いただき、ポイントの入り方や反則、試合の流れなどを実例を交えながら説明しました。

ブラジリアン柔術は「体を使った知的ゲーム」とも言われるスポーツです。
ルールを理解することで、試合観戦やスパーリングの楽しさもより深く感じられるようになります。

トライフォース大阪では、初心者の方でも安心して楽しく柔術を続けられるよう、このようなイベントも定期的に開催しています！

3/22(日)に「ケトルベルゲットアップ」をテーマにワークショップをトライフォース大阪にて行います。

参加費は3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）です。

ゲットアップは、
「寝た状態から立ち上がる」
それだけの動作です。

しかしこの一連の動きの中には、

・肩の安定性
・股関節の使い方
・地面から力を伝える能力
・怪我を防ぐポジション理解

といった、柔術に直結する要素が多く含まれています。

なぜ柔術家にゲットアップが必要なのか？

ブラジリアン柔術は
「崩される」「起き上がる」「立ち上がる」
の連続です。

ゲットアップはまさに
“安全に、強く、合理的に起き上がる技術”。

・ベースが安定する
・肩が強くなる
・スクランブルが安定する
・ケガをしにくい身体になる

ゲットアップを通して、柔術の土台となる強さを養います。

ワークショップ内容

・正しいセットアップ
・各ポジションの意味とチェックポイント
・肩を壊さないための安定メカニズム
・よくあるエラーと修正法
・適切な重量設定

初心者の方でも安全に取り組めるよう、段階的に指導します。

日時：3/22(日) 17:00～18:00
参加費：3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）
定員：5名（定員となりました）
申込み方法：sawada@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「3/22大阪ケトルベルワークショップ申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は「一般」とお書きください。
※動きやすい服装でご参加ください。ケトルベルは道場備え付けのものを使います。