昨日の日曜ベーシッククラスは澤田先生による「パスガード２」のレッスンでした。
立っている状態から仕掛ける、機動力のあるパスガードを練習しました。
続くレギュラークラスは早川先生！
マウントポジションからのタイトなアームロック・ショルダーロックとコントロール方法を教わりました。
テクニック練習後のスパーリングでは、ラ・バンバが習ったばかりのフロッグ式マウントからのテクニックを早速使ってました。
教わった技は記憶や感覚が鮮明なうちにスパーリングを通して積極的にアウトプットしていくと、身につくのも早いですよ！