今週の日曜ベーシッククラスは、前日の無料体験入門会で、ご入会された方も早速ご参加！ レッスンはパスガード２をやりました。 立って、しゃがんで、ステップして、お腹に力を入れたりと、柔術テクニックを学びつつ良いエクササイズにもなっているはずです笑 Tags:池袋クラス
