３月のマンスリーセミナーは、全米公認アスレチックトレーナー・小岩健一先生の「柔術を長く続けるためのセルフケア学」セミナーです。
トライフォース池袋にて開催します。
疲労や怪我に対処するためのセルフケアに関する考え方をセミナーでお伝えします。
ネットや書籍でマッサージやストレッチ・テーピングのやり方など、セルフケアに関する方法はたくさん調べることができますが、「なぜそのセルフケアを行うのか？」ということはあまり語られていません。
本セミナーではセルフケアに関する基礎知識を学びます。基礎知識を学ぶことで、「このような症状にはこのセルフケアで対処する」ということを自分で判別することができるようになります。
ここ１年で本当にたくさんの方が柔術を新たに始めています。最近ではみなさんスパーリングもかなりこなせるようになったので、おそらく疲労や怪我などの問題も出てくると思います。そのような方たちにとくに参加していただきたいです！
当日はみなさん宜しくお願い致します。
※服装は私服で構いません。
【日時】
３月１５日（金）
開始 ２０時００分
終了 ２１時００分
閉館 ２１時３０分
【参加費】
２０００円
※当日現金支払い、他支部・一般の方も参加可
【定員】
２０名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「小岩セミナー申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。
【クラスのプレビュー動画】