キックフィットネスクラスがスタート!

By 2019/03/16池袋

トライフォース赤坂のキッククラス

4月からキックフィットネスのクラスが始まります。ミット打ちですっきりと汗を流して頂こうと思います。寝技メインの柔術では使わない筋肉を動かしますので、クロストレーニングとしての効果も期待できます。全く未経験者から参加可能です。

■ スケジュール
火曜 18:30~(45分)
水曜 22:00~(45分)
木曜 18:30~(45分)

※3月26(火)、27日(水)、28日(木)の3日間は以下のプレスケジュールとなります。

火曜 18:15~(45分)
水曜 22:00~(45分)
木曜 18:15~(45分)

■ 内容
・ウォーミングアップ
・ストレッチ
・パンチ&キックのフォーム指導
・ミット打ち
・整理体操

■ ご持参いただく用具
パンチンググローブ。2,000円以内の物からございます。Amazon等で購入可能です。アカデミーでその都度レンタルすることも可能です(500円)。

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