池袋クラス

最近は新規入会の女性会員が多くクラスに参加しています。

分からないことも多いと思いますが、しっかりインストラクターがサポートしますのでガンガン練習してください！

絞め技の説明中。すぐに「参った」をしていただくので驚くほど安全に体験できます。

ご参加ありがとうございました！

柔術の代表的な技を学び、実際に技を掛けて受けてと体験をしていただきました。柔術の魅力を少しでも感じていただけたら嬉しく思います！

トライフォースでは無料体験会を毎月開催しております。
「安全に分かりやすく」をモットーにして、皆様へ柔術の楽しさを伝えていければと思っております。是非お気軽にご参加ください！

昨日のレギュラークラスもフルハウスでした！

連日、真夏のような暑さが続いてますね。

道場では快適に練習していただけるよう冷房を入れていますが、お仕事や日常生活での発汗量も大分増えてきたかと思います。

練習中は、各自でもこまめな水分補給と無理しすぎないことを注意しながら、熱中症に十分気をつけていきましょう！

一度入ってしまったら脱出困難！
スンヨプのリバースクローズドガードからのレッグロックがキレッキレです。

もともとスンヨプの得意な展開ではありましたが、トライフォースソウルDK先生のセミナーを経て更に進化した感があります。

朝クラスに久しぶりに久保さんが！

久保さんは中高で柔道部の顧問の先生をされています。

大学の講義で体育の授業も受け持っているハピトレの小岩コーチと、「体育の先生あるある」で盛り上がっていました（笑）

キックフィットネスクラス、じわじわと参加者が増えています。

何か新しいことにチャレンジしたい方はぜひ！

ラ・コウエイです。沢山練習に来て頑張ってます！

ラ・バンバ、ラ・スンヨプに続く”ラ”の名を持つ者として、今後の成長が楽しみです。

モーニングクラスの時間はこんな感じで朝日が差し込んできます。気持ちいい！

早起きというハードルはありますが、そこさえ超えれば最高の一日が待っています！みなさまぜひ！

モーニングクラスは火曜・木曜の7:00～8:00です。

火曜日の夜クラスに渡辺直由先生がご来館！

スパーリングにも参加され、胸を貸していただきました。

相変わらずの強さ！

今月からノーギクラスのフォーマットが一新！

６０分のクラス内でウォームアップ・テクニック、そしてスパーリング（ノーギのみ）を行います。

フォーマットが変わっても相変わらずの大盛況！