池袋クラス

クロスチョークを練習する高垣さん！

クラスへの出席率も高く、柔術を楽しまれている様子が伝わってきます。

新宿濃度が高めな一枚！（池袋です）

この日のマスタークラスはスタンディング６。
ラグビーファンの長友さんは「オールブラックスもこれ使ってた！」と興奮気味に練習されていました。

先週のノーギクラスに、トライフォースSAI-GYMより山田先生がいらっしゃいました！

かなえちゃんとの親子スパー！

相澤さんのクロスチョーク！相澤さんコツコツがんばっています！

最近は少しずつスパーリングも形になってきました！

井賀さんのFacebookページより

マットリニューアル工事、無事終了し本日より開館しております！

新しいマットの感触、お確かめください！

トライフォースのマスタークラスは、現在池袋でのみ開催（火曜20:45～21:30）している事もあり、各支部からの出稽古も多いです。

この日も新宿、赤坂、志木、ヒデズキックからご参加いただきました！

マスタークラス後のスパーリングクラス（火曜21:30～22:15）と合わせて、支部間交流の場にもなってきましたね。

火曜19:30～20:30は、柔術狂・佐藤智彦先生によるベーシッククラス。
毎週大盛況のクラスです！

この日は、サイドコントロールからのテクニックを練習！
最近入会された方たちも良い汗を流しておりました。

落語家のような身振りでインストラクションする宮本インストラクター。

コンタクトを落とした風の宇和川さんです。落としたわけではありません（笑）

この日のアドバンストクラスのレッスン、マウントポジション３の復習をしています。

宇和川さんはこうして毎回クラス後にその日のテクニックの復習をしています。

長友さんのスパーリングはいつも紳士的です！

女性とスパーリングする時にガツガツいかないのはもちろん、ただ受けるのみではなくしっかり攻防があります。

これぞ巧者のスパー。