水曜日はオープンマット、スパーリング多めです。

この日水曜日はオープンマットなのですが、スパーリングが多めです。いつものクラスとは違い、ある特定の形からスタートするシチュエーションスパーを加えているのが特徴ですね。
また、スパーリング多めとは書きましたが、クラスの前半でに打ち込み（技の反復練習）をやっています。

やはり白帯の方がまだまだ少ないのですが、少しだけいつもより頑張りたい方、様子見で参加もどうぞ。
参加人数は通常クラスとあまり変わりませんね。マイナス2人くらいでしょうか。
お待ちしています。