トライフォース淡路にて、鈴木和宏先生による「グラビティパス」セミナーが開催されました。
今回は、鈴木先生の代名詞ともいえる「グラビティパス」の基本を、じっくりとレクチャーしていただきました。
グラビティパスは、相手に強いプレッシャーをかけながら、無理なく自然にパスガードへつなげていく非常に実戦的なテクニックです。
セミナーでは、基本となる考え方や身体の使い方、ポジションの取り方などを丁寧に解説していただき、参加者の皆さんも熱心に打ち込みを行っていました。
今回はトライフォース淡路の会員さんだけでなく、大阪、神戸、天満、岡山の各支部からも多くの方が参加。さらに他流ジムの方にもご参加いただき、非常に活気のあるセミナーとなりました。
支部や所属を越えて、同じテクニックを学び、交流できるのもセミナーの大きな魅力です。
鈴木先生、ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
今回のセミナーで「グラビティパス」に興味を持った方は、ぜひ鈴木先生の教則「グラビティパス」もチェックしてみてください。
セミナーで学んだ内容の復習にも、さらに理解を深めるためにもおすすめです。
今年も開催します！
ブラジリアン柔術ワンマッチ交流戦
TFC KANSAI 4-トライフォース・チャレンジ関西4
日程：
２０２６年６月１４日（日）
場所：
トライフォース淡路
大阪府大阪市東淀川区東淡路1-5-51ショッピングタウンエバーレ内
予定：
12：30 開館・選手集合
13：00 開会式・ルール説明
13：15 試合開始
17：00 試合終了・閉会式・撮影
17：10 合同スパーリング大会 （時間は若干前後します）
19：00 スパーリング終了
大会概要：
トライフォースネットワーク会員の交流を目的とした、交流戦と合同スパーリングのイベントです。練習試合としてお気軽にご参加出ください。
ワンマッチ形式の大会は、トーナメント形式とは違い、参加者の帯色、体重、年齢を考慮の上で対戦カードを組みます。
ルールはIBJJFの公式ルールを採用します。
※病気や怪我で欠場される方は速やかにTFC関西実行委員長の澤田までご連絡ください。
sawada@triforce-bjj.com
出場費：
トライフォースコネクト会員 2,000円
一般のトライフォース会員 3,000円
※申し込みフォームよりクレジットカードまたはGoogle Payにてお支払いください。
募集：
２０２６年５月１日（金）～２０２６年６月１日（月）
※定員に達した場合、申し込みを早めに締め切ります。
出場資格：
・トライフォース柔術アソシエーション会員
・高校生以上
・受け身とタップができる方（先生の承認を得てください）
対戦カードの発表：
・エントリーリストを締切後にブログにて発表します。名前が漏れていた方はご連絡ください。
・対戦カードは前日までにブログにて発表します。
・組み合わせの関係上、２試合以上お願いする場合があります。
・出場申込後、怪我などで出場不可能となった場合は、TFC実行委員の澤田まで速やかに連絡してください。
大会進行について：
・計量は行いません。
・全試合終了後、進行状況により時間に余裕がある場合、合同スパーリングを実施します
募集カテゴリー：
白帯（道着）５分
青帯（道着）５分
※道着のみの募集です
TFC関西実行委員長
澤田 伸大
sawada@triforce-bjj.com
トライフォース大阪のGWの予定は下記の通りです。
4/29 (水・祝) 13:30～15:00 オープンマット
4/30 (木) 通常営業
5/1 (金) 通常営業
5/2 (土) 通常営業
5/3 (日・祝) 11:00～12:30 オープンマット
5/4 (月・祝) 11:00～12:30 オープンマット
5/5 (火・祝) 11:00～12:30 オープンマット
5/6 (水・祝) 休館日
5/31(日)に「ケトルベルゲットアップ」をテーマにワークショップをトライフォース大阪にて行います。
参加費は3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）です。
ゲットアップは、
「寝た状態から立ち上がる」
それだけの動作です。
しかしこの一連の動きの中には、
・肩の安定性
・股関節の使い方
・地面から力を伝える能力
・怪我を防ぐポジション理解
といった、柔術に直結する要素が多く含まれています。
なぜ柔術家にゲットアップが必要なのか？
ブラジリアン柔術は
「崩される」「起き上がる」「立ち上がる」
の連続です。
ゲットアップはまさに
“安全に、強く、合理的に起き上がる技術”。
・ベースが安定する
・肩が強くなる
・スクランブルが安定する
・ケガをしにくい身体になる
ゲットアップを通して、柔術の土台となる強さを養います。
ワークショップ内容
・正しいセットアップ
・各ポジションの意味とチェックポイント
・肩を壊さないための安定メカニズム
・よくあるエラーと修正法
・適切な重量設定
初心者の方でも安全に取り組めるよう、段階的に指導します。
日時：5/31(日) 17:15～18:15
参加費：3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）
定員：5名（定員となりました）
申込み方法：sawada@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「5/31大阪ケトルベルワークショップ申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は「一般」とお書きください。
※動きやすい服装でご参加ください。ケトルベルは道場備え付けのものを使います。
5/17(日)に鈴木和宏先生の「グラビティパス」 セミナーをトライフォース淡路にて開催します。
プレッシャーパスで大事なのは、自分の体重、つまり重力をうまく使い、その上で常に相手が支えづらい位置に重心を置き続けることです。本セミナーでは、それらを体系化した グラビティパス・システムを紹介します。
様々なプレッシャーパスの中から、相手にもたれかかり、自分は力を使わず、一方的に圧力をかけられる状態を、6つの基礎ポジションに分類しました。
▼ 6つのポジション構造
・フローティング（Floating）
・ハーフガード（Half）
・アウトサイドキャンピング（Outside Camping）
・スプリットスクワット（Split-Squat）
・レッグトラップ（Leg Trap）
・フォールディング（Folding）
このポジションの中をフローし続けることが出来れば、攻撃を受けることなく、相手を消耗させた状態でパスガードまで到達することが出来ます。
選手はもちろんのこと、体力に自信がないマスター世代の方に特に役立つテクニックだと思います。
当日は、オンライン教則作成後に改めて自分の中ので整理されたコツや、パターンなども時間が許す限り紹介します。
ご参加お待ちしております！
【日時】
5月17日 (日)
開始 １４時００分
終了 １５時３０分 終了後スパーリング(自由参加)
閉館 １７時００分
※90分のセミナーです。
【参加費】
TF淡路会員 ６０００円
TF支部会員 ８０００円
一般 １００００円 ※当日現金支払い
オンライン教則「グラビティパス」購入者は半額となります。
TF池袋会員 ６０００円 →３０００円
TF支部会員 ８０００円 →４０００円
一般 １００００円 →５０００円
※当日は受付時に、購入履歴メールの提示をお願いします。
【定員】
６０名
【申込み】
awaji@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「鈴木セミナー申込み」、本文にはお名前と所属、教則購入の有無をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。
【動画】
【グラビティパスセミナーの様子】
この投稿をInstagramで見る
【グラビティパス実践例】
この投稿をInstagramで見る
4/29 (水・祝) に「ケトルベルスイング」をテーマにワークショップをトライフォース大阪にて行います。
参加費は3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）です。
スイングは単なる「振る運動」ではありません。
正しく行えば、
・瞬発力向上
・握力向上
・心肺機能向上
・腰痛予防
・疲れにくい身体作り
が同時に得られます。
ワークショップ内容
・正しいヒンジの作り方
・スイングの基本ポジション
・背中を守るフォーム構築
・よくあるエラーと修正法
・適切な重量設定と回数設定
初心者の方でも安全に習得できるよう、ドリルから段階的に指導します。
日時：4/29(水・祝) 12:00～13:00
参加費：3,000円（TFネットワーク会員）・5,000円（一般）
定員：5名（定員となりました）
申込み方法：sawada@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「4/29大阪ケトルベルワークショップ申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は「一般」とお書きください。
※動きやすい服装でご参加ください。ケトルベルは道場備え付けのものを使います。
昇格されたみなさんです。
おめでとうございます！
トライフォース大阪より初の女性茶帯が２名誕生しました！
４月より土曜日昼のスケジュールを下記の通り変更いたします。
【新スケジュール】
１２：００～１３：００ ベーシッククラス
１３：１５～１４：３０ レギュラークラス
※夜クラスの時間に変更はありません。
2026年4月5日 (日) にトライフォース大阪の帯授与式を行います。
当日の予定です。
10時15～11時15 キッズクラス
11時30～12時30 ベーシッククラス
12時45 帯授与式
13時15 スパーリング開始（予定）
14時30 スパーリング終了
昇格者は以下のみなさんです。お名前のある方は授与式への参加の可否をご連絡下さい。
（※参加できなかった方には、後日来館された時に帯をお渡しします）
伊吹あんり Anri Ibuki
澤田 詩潔 Shiketsu Sawada
北口 拓哉 Takuya Kitaguchi
田中 聡 Satoshi Tanaka
大谷 歩夢 Ayumu Otani New!
藤原 智幸 Tomoyuki Fujihara New!
田中 義一 Yoshikazu Tanaka
植田 慎哉 Shinya Ueda
松本 太 Futoshi Matsumoto
3月8日（日）に「初心者のためのルール勉強会」を開催しました。
ブラジリアン柔術の試合ルールは、初めての方にとっては少し複雑に感じることもあります。
そこで今回は、柔術を始めたばかりの方や、試合に興味はあるけれどルールに不安がある方を対象に、できるだけ分かりやすくルールを解説する勉強会を行いました。
当日は約30名の方にご参加いただき、ポイントの入り方や反則、試合の流れなどを実例を交えながら説明しました。
ブラジリアン柔術は「体を使った知的ゲーム」とも言われるスポーツです。
ルールを理解することで、試合観戦やスパーリングの楽しさもより深く感じられるようになります。
トライフォース大阪では、初心者の方でも安心して楽しく柔術を続けられるよう、このようなイベントも定期的に開催しています！
