水曜日の早川先生のレギュラークラスではシングルレッグの展開をやりました。
攻守に渡って目から鱗が落ちるテクニックでしたね！
テクニックの後はシングルレッグに入ったところからスタートするドリル練習。
なかなかしんどい練習ですが、みなさん頑張って取り組んでいました。
白帯のチョウくんが冨塚を倒しにかかる！
チョウくんはダンスの経験があるので、素晴らしいバランス感覚を発揮していましたね！
久しぶりに工藤さんが火曜日に練習に来ました。
久しぶりすぎてフリースパーのことを忘れていらっしゃいました（笑）
師走に関わらず、ガンガン試合に出場されるようです。
背中から気合がみなぎっていました！
本日は休館日です。
最近はノーギクラスにもよく参加しているミエさん。
次の授与式で青帯になります！
いつも元気なミエさんが参加するとクラスが明るくなりますね！
新規の女性メンバーにも優しく教えながら練習されています。
最近は新規入会の方がとても多く、ベーシッククラスに白帯の割合が急上昇中。
今日の火曜ベーシックでは半分以上が白帯でした。
難しいテクニックでしたが、色帯の先輩方のアドバイスもあり皆さんスムーズに反復ができていましたね！
カメラを向けるといい表情をするので川津さんはつい撮りたくなります。
今日は同じく筋トレ好きなトバイアスと組ませたら、
「そう！そこはラットプルダウンの感じで引く！」
とトレーニング用語でアドバイスを送っておりました。
次回の帯授与式で紫帯に昇格されるスノダさん。
スノダさんはなんと５年８か月も青帯を巻いていたそうです。
体調不良による休会やお仕事が忙しく来れない時期がありながらも粘り強く練習を継続された賜物だと思います。
先日はついに試合にも復帰！すばらしい試合ぶりでしたね！
柔術を除く格闘技を含めると、自分より大先輩にあたるスノダさん。当日のスピーチが楽しみです。
今日のベーシックテクニックはタートルポジションのトップ。
少し複雑な動きもありますが、神應インストラクターの誘導で平子さんもしっかりできていました。
チャンプみちる氏の十字架に磔にされ、人としての原罪を思い出すパティシエの図です。