日曜の朝は元気に親子クラスからスタートです。色々な運動をして、楽しみながら、運動神経の発達も促します。
テクニックも少ない量ですが、指導しています。この日はクロスガードをゆっくり教えていきました
そして親子で対面でやる運動をやっていきました。駆け引きや反応を向上させていきます。
最後はサーキット。子供たちは嬉々としてやってくれます。
大人は罰ゲームで使うのが違いです(笑)
キッズクラスはより競技的な動きが出来るようになってきました。
特にディフェンスは向上してきましたね。
年齢によって出来ることが違っています。
少しだつみんなで成長していきましょう。
昼クラスはどうしてももやがかかる中練習していましたが、暖かかったです。
夜は熱い練習で本当に暑くなりました。
どうしても丹先生にやられてしまう場面がありましたので、聞いて見るとアッと驚くものでした。
皆さんも是非やられて場面、いつもやられてしまう場面を聞いて見るといいですね。
そして土曜に翔太君を見るのは最後となりました。本当のラストは月曜の19：15～のレギュラークラスになります。
よろしくお願いします。
最近はウォーミングアップも、細かく、そして実際どのようなシチュエーションで使っていくのか、しっかりやる意味自体を説明した上でやっています。
この日は絶体絶命、ストレートアームロックに入られた場面からのエスケープを練習していきました。
このようなシチュエーションでも、テクニックで打開できるよう指導していきます。
トライフォース博多で、ブラジリアン柔術を始めてみませんか。
細野君が来週ラストです。週の初めには練習最後になるようです。上京は年明けになるようです。
来れる予定はFacebookで告知いたします。
しんみりせずにテクニックとドリル多めでした。
24(木)は4のつく日でお休みです。
また皆さん金曜日からいい汗流しましょう。
火曜はキッズクラスからスタートです。
基本動作が少しづつ身についてきて、ようやく状況に応じてテクニックを使いだしました。
本日のクラスはヘッドロックエスケープ。
皆さん順序をしっかり確認しながら行われていました。
テクニックだけでなく、最近は基本動作をゆっくり指導しています。
最後はスパーリング。皆さん最近多めにこなしています。体力も付いてきました。
いい汗をかき、楽しみながら明日を迎えて頂ければ幸いです。
トライフォース博多で、ブラジリアン柔術を始めてみませんか。
この日は立ち姿勢からガードポジションに入る、いわゆる「キワ」の部分に重点を置いて指導を致しました。
ついつい何となくやっていることが多い所。自戒を込めて指導してまいりました。
その他にもグリップの有効性、最初の姿勢など、細かい所を意識してもらいながら指導を進めていきました。
更に高いレベルに行けるように指導していきます。
共に進化を続けていきましょう。
今日も負けずに早起きしてエンジン全開でした！！
準備運動から慣れない動きも頑張ってチャレンジしています。
こっそりテクニック数は増やしています。みなさんしっかり集中してやってくれています。
このほかにも親子で楽しくできる運動もやっていきました。
親子クラスの締めはサーキットです。高く跳んで、早く動けています。
みんなで力を合わせて頑張ります。
テクニックは指導やスパーリングをする中で前回の復習をしたり、新しい物を取り入れたりの判断をして進めています。
最後はこの日もスパーリングです。丹先生にチャレンジしたり、子供達同士でのスパーもやっていきます。
お疲れ様でした。少しづつテクニックで習ったことが自然と出るようになったので、良かったです。
来週の日曜は年内最後。
またお待ちしてます。
毎日博多の夜なんですが(笑)、土曜の夜はいつものようにスパーリングクラスです。
円滑に練習できるように、緊張感をもって練習しています。
皆さん熱心に練習されていました。スパーリング後も打ち込みをしたり、お互い感想を言ったりと、密度の濃い時間と、とりとめもない雑談をして終わりました。
私はもうちょっと頑張ります。現実を突きつけられました(涙)
来週がもう年内最後の土曜日になります。また元気に練習しましょう。
本日はサイドポジションを取られたところからリカバリー後、一気に逆襲に転じるテクニックをやっています。
完全とも思える制圧された状況から、
一気にポジションを奪取して逆転していきます。
そのようにテクニックを駆使してあきらめない、粘り強く頑張れるようになります。
トライフォース博多でブラジリアン柔術を始めてみませんか。
今日も皆さんすごい練習熱心でした。スパーリングの本数や内容がすごい充実していました。
今後も楽しみです。
練習後に今日のスパーリングの確認をする山田さんと石松さん。また毎週積み重ねていきましょう。
上手くいかなくても、改善法を見つけ、よりよい次回へとつなげていきます。
それも柔術の醍醐味ですね。
しっかり楽しまれて下さい。
