今日も元気な親子クラス。毎回走ります。
基礎的な準備運動も頑張ります。
この日はラダートレーニングです。楽しみながら怪我をしにくい体の動きを作っていきます。
テクニックは前受け身と横受け身の練習をメインにやっていきました。
体力も楽しい運動を通して付けています。
続いてキッズクラスです。
ラダーは親子クラスより、難易度が上がります。
本日はシングルレッグのテイクダウンの攻防をレクチャー。難しいかもしれませんが、しっかり時間を取り、反復していきました。
見学、体験はどちらのクラスも受け付けています。ぜひご相談されて下さい。
トライフォース博多で最初の習い事を始めてみませんか。