木曜日はノーギがあります

木曜はノーギクラスです。女性も参加者がいらっしゃいます。

怪我のないように注意しながら進めていきます。

今日も皆さん、積極的に練習に入られていました。
持つところが少なくて、最初は戸惑うかもしれませんが、すこしづつ慣れていきましょう。

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