ホットに頑張りましょう

今日も皆さん、いい汗かいています。
本日はスパイダーガード。

入念なウォーミングアップから開始しています。

皆さん、上手くいったときにすごいいい表情を見せてくれました。
どんどん身に付けて使いこなしていきましょう。

トライフォース博多で、ブラジリアン柔術を始めてみませんか。