肩甲骨

この日の丹先生のレギュラークラスはオモプラータのバリエーション。
肩の関節を極めていきます。
足のプレッシャーが効いているか、確認しながら練習していきましょう。

スパーリングの時間も皆さん元気に汗を流していました。
テクニックもどんどん吸収して、スパーリングでも試し、いい練習を続けていきましょう。