暑くなってきました！

今日はタートルポジションのボトムです。やや形勢不利な所から逆襲したり、自分のガードにつなげたりしていきます。
本当に暑くなりました。窓を開けて対処するのも限界ですね。
久しぶりにエアコンを稼働させる時が来たようです。
皆さんまめに水分補給をして、代謝をあげ、キレイな肉体も目指していきましょう！