本セミナーでは、肩関節と肩甲骨の可動域とコントロールを高めます。固まりやすい肩・肩甲骨まわりをほぐしながら、胸郭や背骨との連動を整え、「使える柔軟性」を身につけます。さらに、肩甲骨から腕までの連動を高めることで、押す・引く・支えるといった動きをより効率的に。肩への負担を軽減してケガを予防しながら、柔術にも必要な安定性・力の伝達・身体操作の向上につながる動きをお伝えします。
小林貴絵先生のプロフィール
公式サイト
【日時】
10月24日(土) 16時30分-17時30分
【参加資格】
どなたでも参加可
※服装は自由です。動きやすい服装でご参加ください。また、うつ伏せになるポーズがございます。
必要な方は、顔の下に敷くフェイスタオルをお持ちください。
【参加費】
トライフォース会員 2,000円、外部3,000円 ※当日現金支払い
【定員】
20名
【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールでお申込みください。
件名は「10/24ピラティスセミナー申込」本文に以下をご記入のうえ、お送りください。
本文：①名前 ②所属道場