水分＆ミネラル補給をこまめに

これからの時期、発汗量も多くなるので水分補給を忘れずに！

だからと言って普通の水のがぶ飲みは、体内のミネラル濃度も薄くしてしまい、身体が攣りやすくなります。
スポーツドリンク、特に経口補水液は体内への吸収が早く、これからの時期におすすめのアイテムです！

汗をかいたら水分＆ミネラルの補給を心がけていきましょう！