サブミッションとディフェンス

今日もトライフォース大阪は、活気に溢れていました！

お互いに、技がしっかりとかかっているかどうかみなさん確認しながら行っていました。

サブミッションに対しては、しっかりとディフェンスを学ばないと対処できませんよね。

今日の技を体に覚えこませていきましょう！

今週から一気に冷え込んでいるので、体調には気をつけて下さいね！

川端