キックフィットネス

キックフィットネスは、ミット打ちでスッキリと汗を流して頂くクラスです。寝技メインの柔術では使わない筋肉を動かしますので、クロストレーニングとしての効果も期待できます。全く未経験者から参加可能です。クラス内容は、ウォーミングアップ、パンチ＆キックのフォーム指導、ミット打ち、整理体操となります。パンチンググローブはご持参いただくか、レンタル用品をお使い頂くことも可能です。