土曜は皆さん頑張りました

土曜のスパーリングクラスは私も積極的にスパーリングに入り、体力向上、いや維持くらいですが(笑)、なるべく休まず頑張るようにしています。

皆さんは休むのは自由です。技術指導はクラス後少しだけですが、技自体を強力なものにするにはこの練習は欠かせません。

一心不乱にスパーリングに臨んでいます。

そんな時間も大事にしながら。

週末に精一杯頑張る時間はいかがでしょう？

色々な目的に合わせてブラジリアン柔術の練習が出来ます。

皆さん一緒に心地よい汗を流しませんか。