必ず覚えておきたいTDディフェンス２選

ダブルレッグＴＤとシングルレッグＴＤのディフェンスはしっかりと身に着けておきたい技術です。
体力に任せて粘ったり踏ん張ったりしても、その後の展開がよめません。力の掛け合いはケガのリスクも高まります。

技術で抑え、そこに力を加えて的確に捌く。それができそうにないと判断したならばスムーズに倒されてガードを作りましょう。
大事なのは倒す倒されるではなく、ポジションのやりとりです。