春は春で、、

暖かくなると花粉が出てきますね。福岡はそれに加えPM2.5や黄砂もあり、晴れて乾燥した日が日がたくさん続くと、私も鼻がグズグズです。
柔術が室内競技でよかったです。
運動して体温を軽く上げるのも健康には良いですね。
もちろん気持ち的にも気分がいいですね。
みっちり今日も柔術のテクニックを指導しましたが、それだけではなく、体と心の調子を整えるツールでもあります。
皆さん楽しくやっていきましょう！