3人で回す。

今日は最後に残ったこの二人と3人で回しました。
回し方を変えてみると、意外にきつかったです(笑)
しかも短時間で効率的でした。
昔ブラジルのコンペクラスでやっていた方法です。スパーリング時間は短めです。
皆さん3の倍数の人数がいたらやってみましょう！！