昨年末に紫帯へ昇格された卓志さんも初参加！
2020年一発目のマスタークラスはLesson 30 バックコントロールエスケープ Part 3でした。
新宿、赤坂、志木、水道橋の支部の皆さんも参加してくださいました。
今年も頭と体をフルに使ってマスタークラスを楽しんでいきましょう！
今月から火曜１９：３０～２０：３０のベーシッククラスは、藪野先生が担当致します。
初回の様子です。テクニックの説明も分かりやすく、とても良い雰囲気のクラスでした！
今後も藪野先生が担当するクラスをお楽しみください！
年末年始の大型連休明けのレギュラークラスは大盛況でした。
久しぶりに練習の方もいましたが、皆さんナイスな動きでした！
新年の練習というのは初心に戻れたり、新たな目標を立てるなどが気持ち的にもやりやすいかと思います。
それらを大事にしつつ、今年も柔術を楽しんでいければ最高ですね！
先週の土曜ノーギクラスは、QUINTETファイターの鈴木インストラクターが担当しました。
この日のテクニックは、鈴木が得意とするアームロック（通称、ラ・バンバー）です。
道着の有無による細かな違いやコツも分かりやすく教えてくれました！
だいぶ寒くなってきましたが、ノーギ熱はまだまだ続く？
今週もご参加お待ちしております！
ノーギクラス 毎週土曜12:15-13:15
トライフォース池袋で親子柔術クラスがスタートしました！
第一回目のクラスの様子をお届けします。
まずは皆で自己紹介。小岩先生が子供たちの緊張を上手くほぐしていきます。
ウォーミングアップは軽くランニングや簡単なステップを行いました。ここで子供たちは一気にテンションMAX！筋肉を動かすことで緊張も完全にほぐれた模様。
お父さんの背中はまるでアトラクション！ 親子でスキンシップを取りながら、そして楽しみながら、様々な運動・遊びでバランス感覚を養っていきます。
じゃんけん大会も！
高さ安定感ともに抜群。柔術家としての本領を発揮してます(笑)みんな楽しそう！
子供たちの元気と楽しそうな笑顔がとても印象的で、お父さんお母さんも嬉しそうでした！そして良い運動になりましたね(笑)
次回の親子柔術クラスは12月21日(日)10:30～11:15に開催されます。
ご参加お待ちしております！
日曜ベーシッククラス（11:30~12:30）の様子です。
レッスンはスタンディング Part2！
立ち技の特性上、少し難易度が高いと感じるテクニックが登場したかもしれませんが、帯上の先輩たちのリードがとてもナイスでした！
その日に上手く出来なかったテクニックも、継続的に練習すれば身に付いていくので安心してください。
ベーシッククラスでリバースクロスチョークを上手く仕掛けるコツを解説する澤田先生と、食い入るように見つめる皆さん。
相手の抵抗（ブリッジやエビ）の影響を受けずに、体重を掛け強力に絞めることができます。スパーリングでチャンスがあったらどんどん狙ってみてください。
