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Tri-force Staff

Hello everyone, this is Dan.

By | 大阪 | 2020/05/25 | No Comments

Hello everyone, this is Dan. I was glad to hear the news the other day that the State of Emergency had been lifted and that Osaka can begin to reopen. For us, Triforce Osaka will reopen from June 1st. I will hold open mat at 8.30pm. I can’t wait to get back on the mat and I’m looking forward to training with everyone again!

みなさんこんにちは、ダンです。
先日ようやく大阪府の緊急事態宣言の解除されました。それにともないトライフォース大阪は6月1日より再開予定です。6月1日は、20:30よりオープンマットを予定しているので、会員のみなさんと一緒にまた練習できるのがとても楽しみです!

My period of work from home has also ended. I’m glad about that. I was far too comfortable and I guess like the majority of us, when stuck inside the temptation to eat is just too great. Sadly, I made the trip from my work space to the fridge more frequently than perhaps I should have, and the results are telling.

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2020.5.24 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/05/24 | No Comments


5月24日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【ソロトレーニング】芯で押さえる方法をバランスボールで練習しよう

【テーマトーク】テクニック検定の体験談と必勝法1

【テーマトーク】テクニック検定の体験談と必勝法2

【テクニック】プレッシャーの掛け方・トップポジション編 by鈴木和宏

【トレーニング】フェイスプル by芝本幸司

WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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2020.5.22 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/05/22 | No Comments


5月22日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】得意技の作り方

【テクニック】ストレートアームロック by 澤田伸大

【テクニック】ハーフガードに対してのギロチンチョーク by 吉永力

【トレーニング】バトルロープ(スラム、フリップ) by 芝本幸司

【ケガを防ごう】膝のケガをしないための動き・ボトム編

WEB柔術クラスのウェブページ
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2020.5.20 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/05/20 | No Comments

5月20日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】他の格闘技やスポーツと柔術との関係性

【テクニック】デラヒーバガードに対してのギロチンチョーク by 吉永力

【テクニック】クローズドガードコンセプト by 伊藤俊亮

【トレーニング】バトルロープ(オルタネイト、ダブルス) by 芝本幸司

WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/

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2020.5.18 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/05/18 | No Comments


5月18日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【ケガを防ごう】膝をケガしないための動き・トップ編

【テクニック】コンバットベースコンセプト by 山田秀之

【テクニック】サワダバーシークレットポイント by 澤田伸大

【質問回答】シングルレッグXガードのキープについて

【トレーニング】ディップス by 芝本幸司

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2020.5.16 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/05/16 | No Comments


5月16日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】壁に当たった時の乗り越え方

【テクニック】シングルレッグガードでの粘り方 by 吉永力

【テクニック】 トーホールドコンセプト by 伊藤俊亮

【トレーニング】スクワットtoスプロール by 芝本幸司

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2020.5.14 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/05/14 | No Comments

5月14日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【早川脳になる】なぜクロスカラーグリップが基本なの?フロントカラーじゃ駄目なの?

【アドバイス】スパーリングにおけるケガをしない為の注意点 by 山田秀之

【テクニック】 変形トーホールド(エスティマロック)by 澤田伸大

【テクニック】ゲット・アップハンドルバースイープ by 山田秀之

【トレーニング】シーテッドロウ by 芝本幸司

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2020.5.12 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/05/12 | No Comments


5月12日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テーマトーク】私の思い出の試合(吉永編)

【テクニック】ライイングレッグドラッグ by 山田秀之

【テクニック】ローシングルレッグテイクダウン by 澤田伸大

【トレーニング】ゴリラロウ by 芝本幸司

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2020.5.11 WEB柔術クラス Web jiu-jitsu class

By | お知らせ, 博多, 大阪, 新宿, 池袋 | 2020/05/11 | No Comments


5月11日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。

【テクニック】ループチョークのコツについて細かく話してみた by 伊藤英元

【テクニック】 トライアングルチョークのコツについて細かく話してみた by 伊藤英元

【自宅でストレッチ】腰痛予防ストレッチ

【テーマトーク】20歳青帯の悩みに40代黒帯が答えてみた @ TF横浜

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皆さんお元気でしょうか?

By | 大阪 | 2020/05/11 | No Comments

皆さんお元気でしょうか?トライフォース大阪の中山です。
今回川本先生からblogのリクエストをいただき、書かせていただくことになりました。

柔術ができない今の期間、皆さんは何をしてお過ごしでしょうか?
私は自重トレにひたすらに勤しんでおります。
具体的には体の部位を3分割して、胸の日、背中腕の日、足の日に分けてトレーニングしております。

1周したら1日休みまた、胸の日という具合です。
胸の日は腕立て伏せ、背中腕の日は懸垂、足の日はスクワット等をやっておりますが、たまには気分を変えてスクワットをブルガリアンスクワットにしたり、腕立て伏せはトライアングル腕立て伏せにしたりと変化を持たせて飽きないようにしています。

是非皆さんも自重トレに取り組んでみてください。

マッチョになって道場で再会できるのを楽しみにしております!

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