Fight ＆ Life vol.78 2020年6月号（2020年4月23日発売）に、トライフォース大島代表の石毛大蔵さんのインタビューが掲載されています。
■格闘家のセカンドキャリア 競輪学校→柔道整復師→道場開設 石毛大蔵
ぜひご覧ください！
4月26日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう（早川、芝本）１
【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう（早川、芝本）２
【ソロドリル】ショルダードライブ by 早川光由
【テクニック】トライポッドパス by 山田秀之
【一人語り】３０歳のサラリーマンが黒帯になる為に考えた練習量について話してみた by 伊藤英元
WEB柔術クラスのウェブページ
https://www.triforce-bjj.com/web-bjj-class/
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みなさん、お元気にされているでしょうか。
大変ご無沙汰しております、野上です。
コロナウイルス終息の目処がいまだ見えず、気が滅入っている人もいるではないでしょうか。
私の本業でもテレワークが導入され、今後は急激に環境が変わってしまう予感がします。
今回の相手は相当な強敵なのかもしれません。
一人であれこれ考えていると不安はつきませんが、私が悩んだところで今はどうなるものでもなさそうです。
前を向いて、できることをやってみようと思いました。
今できることその１
→ランニング
三密を避けての一人ランです。マスクは必須だそうです。
今できることその２
→１人ムーブ
狭い場所でもできる１人打込みをネットで検索。
今まで避けてきた苦手な動きをマスターしよう！
今できることその３
→教則DVD鑑賞
購入したもののほとんど見ず眠っている教則DVDを研究する絶好のチャンス？
今できることその４
オンライン英会話
この機会に最近さぼっていた英会話学習をリスタート！
今できることその５
オンライン飲み会
先日、初ZOOM飲みにチャレンジしました。楽しく飲めましたよ。
TF大阪メンバーでやってみたいですね。
私が今思いついているのはこの５つくらいですが、できることから始めてみようと思います。
後半は柔術とは全く関係ありませんが、、、
それではまた皆さんと練習できる日を楽しみにしております。
4月24日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトーク】お互いのスキルを褒めあってみよう（山田、澤田）
【コンディショニング】コンプレフロスを巻いてみた by 山田秀之、澤田伸大
【ソロトレーニング】なわとび by 澤田伸大
【ソロムーブ】スピンウォーク by 早川光由
【ソロドリル】打撃の基礎 ワンツー by 藤野恵実
【一人語り】３０歳のサラリーマンが黒帯になる為に考えたスパーリング時のマインドセットを話してみたpart2 by 伊藤英元
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4月23日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テーマトークin大阪】シニアの戦術
【テーマトークin大阪】シニアの戦術 in English
【テクニック】リバースハーフガードパス by Daniel
【テクニック】リバースハーフガードパスからベリンボロ by Daniel
【テクニック】クイックレビュー（リバースハーフガードパスとベリンボロ） by Daniel
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4月22日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【送り襟絞めの駆け引き】TF石垣島 渡辺直由
【ソロドリル】レッグスイング
【ソロトレーニング】アブローラー by 澤田伸大
【試合解説】芝本幸司 vs タリソン・ソワレスThalison Vitorino Soares
【テクニック】ノーギのパスガードコンセプト by 澤田伸大
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4月20日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【コンディショニング】ランブルローラーって何？ by 山田秀之、澤田伸大
【テクニック】バックテイク三変化 by 山田秀之
【ソロドリル】３．パスガードディフェンス by 中山徹
【スパーリングvsダミー】実戦でのベーシックテクニック使用法 by 中山徹
【一人語り】３０歳サラリーマンが黒帯になる為に考えたスパーリング時のマインドセットを話してみたpart1 by 伊藤英元
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4月19日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【ご挨拶】TF石垣島 渡辺直由
【ソロトレーニング】TRIFORCEトレーニング【おうちトレーニング】
【試合解説】渡辺直由 vs エドムンド・カバウカンチJr
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4月18日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テクニック】アームインギロチン三変化１ by 吉永力
【テクニック】アームインギロチン三変化２ by 吉永力
【ハピトレ】立ったままできるダイナミックストレッチ
【ハピトレ】１００均で買えるアイテムでトレーニング編１
【一人語り】３０歳サラリーマンが黒帯になる為に考えた習得の方法を話してみたpart2 by 伊藤英元
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4月16日のWEB柔術クラスを配信しました。本日のメニューは以下の通りです。
【テクニック】山田ドラッグ by 山田秀之
【ハピトレ】家族でできるパートナーストレッチ 肩まわり編
【自宅で筋トレ】基本５種目の紹介 前編（スクワット、デッドリフト） by 中山徹
【試合解説】山田秀之 vs Hyun Kab Park
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