Tri-force Staff

本セミナーでは、肩関節と肩甲骨の可動域とコントロールを高めます。固まりやすい肩・肩甲骨まわりをほぐしながら、胸郭や背骨との連動を整え、「使える柔軟性」を身につけます。さらに、肩甲骨から腕までの連動を高めることで、押す・引く・支えるといった動きをより効率的に。肩への負担を軽減してケガを予防しながら、柔術にも必要な安定性・力の伝達・身体操作の向上につながる動きをお伝えします。

小林貴絵先生のプロフィール
公式サイト

【日時】
10月24日(土)　16時30分-17時30分

【参加資格】
どなたでも参加可
※服装は自由です。動きやすい服装でご参加ください。また、うつ伏せになるポーズがございます。
必要な方は、顔の下に敷くフェイスタオルをお持ちください。

【参加費】
トライフォース会員 2,000円、外部3,000円　　※当日現金支払い

【定員】
20名

【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールでお申込みください。

件名は「10/24ピラティスセミナー申込」本文に以下をご記入のうえ、お送りください。

本文：①名前 ②所属道場 

10/25(日)に山田秀之先生の「スパイダーガード」 セミナーをトライフォース池袋にて開催します。

今回扱うのは両袖グリップ・両足キックのトラディショナルなスパイダーガードです。

多くの方が既に使っている形ですが、スパーリングでは解除されたり、相手に強いベースを取られてしまい、うまく機能しないことも多いガードです。

本セミナーでは、相手に解除の的を絞らせないコントロールや、解除された際のリテンション、スイープを強化させるためのディテールと考え方を共有します。

皆さまのご参加をお待ちしております。

【日時】
１０月２５日 (日)
開始　１２時００分
終了　１３時００分　終了後スパーリング
閉館　１４時３０分　※セミナー後のスパーリングは自由参加です。

【参加費】
TF池袋会員   ３０００円
TF支部会員   ４０００円
一般　　　　６０００円　※当日現金支払い

【申込み】
ikebukuro@triforce-bjj.comまでEメールで、件名は「山田セミナー申込み」、本文にはお名前と所属をお知らせ下さい。一般の方は一般とお書き下さい。