2026年1月下旬より、東京都渋谷区にある トライフォース代々木上原 が移転リニューアルオープンします。
小田急小田原線「代々木上原駅」から徒歩1分。
代々木上原は、都心でありながら落ち着いた雰囲気と洗練された街並みが魅力のエリア。
トレーニング後に立ち寄れるカフェやレストランも多く、ライフスタイルと柔術を両立できる最高の環境です。
みなさま宜しくお願い致します。
トライフォース代々木上原 Yoyogiuehara
住所：東京都渋谷区西原3-6-5 MH代々木上原2F
TEL：080-3275-7578
Web：Instagram
Email：yoyogiuehara.bjj@gmail.com
鈴木和宏 「グラビティパス」収録時間：2時間34分
Kazuhiro Suzuki ”Gravity Pass” 154minutes
2026/2/1-2026/2/8までにご購入いただくと、通常価格8600円から20％offの6880円でご購入いただけます！
トライフォース柔術オンライントレーニング教則 『鈴木和宏 グラビティパス』商品ページ
https://triforce-online.com/set/3436
グラビティパス（Gravity Pass）とは、相手にもたれかかることで、自分の体重＝重力を最大限に利用しながら、無理な力を使うことなくガードを突破していくプレッシャーパスの考え方です。
この教則では、このグラビティパスを再現性のあるシステムとして整理するために、以下の6つの基礎ポジション に分類して解説しています。
・フローティング（Floating）
・ハーフガード（Half）
・アウトサイドキャンピング（Outside Camping）
・スプリットスクワット（Split-Squat）
・レッグトラップ（Leg Trap）
・フォールディング（Folding）
これらのポジションの中をフローし続けることで、攻撃を受けることなく、相手を消耗させた状態でパスガードまで到達することが出来ます。
本編では、6つのポジションからのパスガードやそれぞれのコネクション、そして状況に応じた使い分けまでを、一連の流れとしてまとめています。
【鈴木和宏「グラビティパス」収録テクニック一覧】
コンセプト / Concept
1.プレッシャーパスの重要性、グラビティパスとは何か
2.グラビティパス・システムの全体像について
フローティング / Floating
3.フローティング、ニーシールドの解除
4.フローティング vs フレーム1
5.フローティング vs フレーム2
6.フローティング vs レッグスクープ
7.フレーム解除の4パターン
8.フローティングからのスタッキングパス
9.フローティング vs インバーテッド
ハーフガード / Half guard
10.ニーシールドの解除、クロスチェストアンダーフックパス
11.ダブルアンダーフックからのトライポッドパス
12.ラペルグリップ式ボディロックパス
13.ラペルグリップ式クロスフェイスからのクロスニースイッチ
アウトサイドキャンピング / Outside camping
14.ブルファイター、レッグドラッグからのアウトサイドキャンピング
15.フローティングからアウトサイドキャンピング
16.アウトサイドキャンピングからのスマッシュパス
17.アウトサイドキャンピングからのバックテイク
スプリットスクワット / Split squat
18.スプリットスクワットからのクロスニースルーパス
19.アウトサイドキャンピングからスプリットスクワット
20.スプリットスクワットからハーフガード
21.スプリットスクワットからショルダードライブスイッチ
22.スプリットスクワットからクロスボディスイッチ
レッグトラップ / Leg trap
23.レッグトラップからのレッグドラッグパス
24.フローティングからレッグトラップ、変形オーバーアンダーパス
25.スプリットスクワット、アウトサイドキャンピングからのレッグトラップ
26.変形レッグトラップ vs レッグラッソー
フォールディング / Folding
27.フォールディングパス（スプリット、パラレル）
28.フットワイプ式フォールディングパス
29.フォールディングパス vs フレーム、ステップオーバー式
30.トライポッド式フォールディングパス vs デラヒーバガード
31.ハーフガードからフォールディングパス
32.スプリットスクワットを用いたフォールディングパスのコンビネーション
33.レッグトラップからフォールディングパス
34.変形レッグトラップからフォールディング vs レッグラッソー
フェーズという考え方と使い分け / The Concept of Phases and Decision Making
35.最終的なゴールとパスの分類（1-4のフェーズ）について
36.フェーズ1 フローティングからの展開
37.フェーズ2 ハーフガード、アウトサイドキャンピング、スプリットスクワットからの展開
38.フェーズ3と4 レッグトラップ、フォールディングからの展開
39.グラビティパス以外とのコンビネーション
1/25（日）に「パンツグリップを起点としたアタック」セミナーが開催されました！
石井先生が日頃から使う、パンツグリップを用いたボトムからのアタックをメインとしたセミナーでした。
今セミナーでは、
「相手の重心・足の位置」
「パンングリップの持ち方・持つ位置」
これらに注目して展開が作られました。
姿勢の高い相手には、足からアクセスして展開を生み、低い相手には上半身をコントロールしてから展開を生みます。
その他、生じやすいガードからのアタックをいくつか紹介しました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
セミナー動画はトライフォースオンラインにて後日配信予定です。是非ご視聴ください！
１月に新規オープンしたトライフォース仙台の柔術無料体験会、２月の開催日のお知らせです！
２月は入会キャンペーン中です！この機会をお見逃しなく！
1月31日 (土) 11:00 – 12:00
2月1日 (日) 12:00 – 13:00
2月7日 (土) 11:00 – 12:00
2月10日 (火) 19:00 – 20:00
2月18日 (水) 19:00 – 20:00
2月22日 (日) 12:00 – 13:00
この体験会では、通常カリキュラムをお休みして、体験者向けの特別プログラムを行います。
中学生以上が対象で、お一人様一回に限りご参加いただけます。柔術着とタオルは無料でお貸しいたします。手ぶらでお越し下さい。
【通常クラスの体験】
無料体験会の日程が合わない方は、通常クラスの体験も随時受け付けています。こちらは体験料金1,000円（税込）となります（キッズクラスの体験は無料）。
体験日の当日にご入会頂いた場合は、料金を返金いたします。スパーリングはご見学下さい。
体験は以下のフォームよりお申し込み下さい。
体験申し込みフォーム柔術無料体験会に参加するメリットは以下の通りです。
・ ブラジリアン柔術の概念や特徴的な技術がよく分かる。
・ 運動強度の低い安全なメニューが組まれている。
・ 体験入門者が自分の他にもいる安心感がある。
レッスンプログラムは以下の通りです。
１．マウントポジションからの逃げ方（ロールエスケープ）
２．ガードポジションからの絞め技（クロスチョーク）
３．ガードポジションからの返し技（シザースイープ）
４．マウントポジションからの関節技（ストレートアームロック）
５．バックからの絞め技（リアネイキッドチョーク）
体力トレーニングは行いませんので、どなた様にも安心してご参加頂くことが出来ます。入会済の方の参加も大歓迎です！
体験申し込みフォーム
明日1月25日(日)は下記の時間割へ変更となっております。よろしくお願いいたします。
・11:00-12:00 ベーシッククラス
・12:15-13:30 レギュラークラス
トライフォース浅草橋の日常はInstagramにて発信中です！
１２月に新規オープンしたトライフォース神戸の柔術無料体験会、２月の開催日のお知らせです！
２月は入会キャンペーン中です！この機会をお見逃しなく！
1月31日 (土) 13:30 – 14:30、16:45～17:45（キッズクラス）
2月14日 (土) 12:00 – 13:00
2月15日 (日) 13:45 – 14:45
2月21日 (土) 15:15 – 16:15、16:45～17:45（キッズクラス）
2月22日 (日) 11:00 – 12:00
この体験会では、通常カリキュラムをお休みして、体験者向けの特別プログラムを行います。
中学生以上が対象で、お一人様一回に限りご参加いただけます。柔術着とタオルは無料でお貸しいたします。手ぶらでお越し下さい。
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１．マウントポジションからの逃げ方（ロールエスケープ）
２．ガードポジションからの絞め技（クロスチョーク）
３．ガードポジションからの返し技（シザースイープ）
４．マウントポジションからの関節技（ストレートアームロック）
５．バックからの絞め技（リアネイキッドチョーク）
体力トレーニングは行いませんので、どなた様にも安心してご参加頂くことが出来ます。入会済の方の参加も大歓迎です！
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